焦虑，杀死了所有的意气风发，怎么样才能不焦虑？

凌晨一点，两点或者是三点，都会有失眠的朋友在发消息。他们都在贩卖焦虑。我能理解他们的焦虑，像我一样上有老下有小的压力不言而喻。单身贵族的也都是负债累累，这些负债还和房产无关，也就是说他们在没有买房子的情况下而负债累累了。这些在我不多的朋友中并非个案。负债的原因各种各样，有投资失败的，有因2015年股灾致贫的，三四十岁的年纪不仅一事无成还变成了负债累累，沦为无奈的卡奴，有的开始谢顶了，有的开始成了酒鬼，我比他们好些——我只是头发几乎全白了，看上去比我两个哥哥都要苍老，以至于我的侄儿几年不见我，再见面时惊呼——叔叔何至于苍老如斯？这些年在外面究竟经历了什么？？？

2019年秋为了迎接女儿降生，我辞职回家照顾，这样我和妻子双双失业，结果疫情来袭，这样我们一家人就开始坐吃山空，养一个娃的开销大到我难以想象。在那个没有一分钱收入的日子里，焦虑爬满了满身满脸，女儿的笑成了唯一的慰籍。

2020年疫情稍缓来京创业，赶上北京新发地二次疫情，投资打了水漂。硬着头皮回原公司虽然也拼尽全力，市场已经不是原先的市场，我也很难适应。加上疫情反复最终我也无奈再次离职。

今年回京再战，半年过去入不敷出，以至于再说到投资就举棋不定，犹豫不决起来，回头想多年前初来京城，以为自己只要努力一切皆有可能，那时候敢闯敢干，虽然现实一次次啪啪打脸。但是也是越挫越勇，不像现在这般无力。

父亲在世时每每谈及我，总是忧心忡忡，一晃父亲走了也十年有余。我的现状却并没有变得乐观。父亲在世时我尚可以自信满满地说自己是大器晚成，而今父亲的忧心转移给母亲，我也没了成为大器的豪情。母亲和我说话开始变得谨慎。这让我愧疚难当。有一天看到人类情绪能量值中愧疚、羞愧这样的能量值很低，是自杀者比较多的情绪之一。我一下就震惊了。这种负能量很可能会毁掉我。

焦虑啊，焦虑，不在焦虑中死亡就在焦虑中爆发，爆发？怎么爆发？去借酒浇愁大醉暴走？还是歇斯底里大叫大跳？然并卵。倒不如一碟花生毛豆，一瓶大绿棒子，坐下来边吃边喝边静静思考。我焦虑什么？焦虑的本质是对未来的担忧？我担忧什么？无非最基础的是病，病不起，万一家人和自己得了重大疾病看不起。遇到问题就解决问题好了。年初加入中国人寿，我先后给自己和家人上了重疾险，加了百万医疗。这让我焦虑减少几分。再剩下的焦虑无非就是收入的增加了。也就是说我只要能有持续的可增长的收入，我的大部分焦虑也就迎刃而解。问题的根源找到了其实就不难了。

不论是真正的勇士敢于直面惨淡人生，还是什么认清生活的本质之后依然热爱生活，总之就是直面现实，接受现实，改变现实。其实也不难，焦虑无非就是把困难自我放大，然后缩进壳里装可怜，有道是哪有什么感同身受，完全是冷暖自知。何必把自己弄得那么狼狈？我们又不为别人而活？何必在意别人的眼神？过好自己的日子就好了。你自己的生活不论怎样艰难险阻，只要你面带笑容波澜不惊，生活就依然可以如诗。咸菜吃完了把盛咸菜的盒子种了西瓜和花生，才几天就生机勃勃。另一盒也快吃完，每天用来煮绿豆汤的绿豆们已经申请出战，如此甚好。