2021年3月13日 园园日记：拨筋刮痧，再一次冰雪奇园

2021年3月13日 YUAN YUAN DIARY 园园日记 拨筋刮痧，再一次冰雪奇园：今天阳光灿烂。鸟语花香的早上，沁人心脾。早上看邮件，处理完邮件之后再整理一下资料，一个上午就这样过去了。

午饭沐浴之后，就开始用拨筋棒和刮痧板为脸部和全身做个放松，因为有时工作时间比较长的话，久坐久站对颈椎不好，有的时候会出现压迫神经，供血不足就会有头疼的现象，要适当地放松一下。同时再通通肝胆经，这样身体就会舒服很多。身体是革命的本钱，尽量保持身心健康，作息规律，这是我在去年疫情爆发之后想得很多的问题。因为健康和死亡面前，是没有贫穷和富贵之分的，一个好的体能不仅是工作的保证也是生活家庭的支撑。

拨筋刮痧之后，稍事歇息就是简单的瑜伽拉伸动作。放着轻柔的音乐，猫咪在旁，伴着花香，屏气凝神，身心放松。非常舒服。

今天还打算去溜冰，再次感受冰雪奇园的感觉。对我来讲，和其他运动比起来，溜冰这项运动和骑马一样，都是有较高危险的，而且年纪越大可能驾驭这项运动的能力不管是否会弱一些，但是风险应该是更大一点。所以趁现在还能做这项运动也比较有兴趣，就尽量多尝试一下，万一摔了也可以恢复地快一点。

今天穿得还是挺多的，也去得晚一点，准备遛最后的时间。但是人还是很多。今天预热的时间明显比一周前溜冰的时候短，没多久就溜得相对自如一点。看到别人尤其是比较小一点的孩子，摔倒了之后就笑嘻嘻地爬起来，像极了我们小时候到公园练习遛旱冰的场景。那时候还会倒遛，爬坡，一开始也是一步一步地学，就是越小越不怕摔。摔了就爬起来再遛。也是有了遛旱冰的基础，到英国直接遛真冰的时候就没有费什么劲。也是在运动中体会一种摔倒了就要勇敢爬起来的精神。

只是年纪渐长，知道了万一摔了可能会对工作生活的影响之后，就会有点担心。所以我尽量衣服穿得厚一点，也遛得尽量稳一点。今天还是有眼福。不仅看到几个漂亮的新疆女生，还有几个遛得非常棒的小女生，其中有一个应该是专业学习溜冰运动的，已经开始玩花样了。溜冰的样子就像八音盒上的公主，好美啊。

而我今天相对顺利。也临近散场了，人越来越少。我觉得今天可能又是安全溜冰的一天。可是没过多久，身后就被人拽了一下，然后就听到不好意思，我很快意识到一个男生重心不稳地冲向我了。我定了一下，站稳了，也感到他已经松开了手，觉得应该没什么问题了。可是后来他还是没站稳又来拽我，这下我俩全倒了。一时爬不起来了。然后男生赶紧又说不好意思，他同行的小伙伴也赶紧过来说不好意思。说他不小心滑倒就会乱抓。当时男的滑得不算快，跌倒也没有冲很远，其实也就还好。和我以前在英国溜冰和人撞了之后，重心不稳抓别人也差不多。还好今天穿得厚实，摔得不算太重。

我被男的小伙伴扶起来之后，很快就又遛了起来。而且这也是我摔了之后回过神来，很快就和自己说地：一定要继续遛起来。当然我做到了，很满足。后来遛得时候，还听到撞到我的男生的小伙伴一直和他说：你不要又撞到了穿红衣服的姐姐。哈！

运动之后饱餐一顿，然后又步行回去，到处走走看看。路上灯火通明，闪烁变幻的图像，甚是好看。行人车辆还是很多，这个晚上九，十点在国外有的地方就是非常平静，如果外出为了到个地方，一般就要开车或者叫车，那样比较安全。但是国内此时反而是灯火辉煌，到处都有做生意和吃饭的人。比较热闹，也比较安全。

回到家中lucky猫已经在等我了。想到刚刚在路上看到的灯火阑珊，看见喵星人各种卖萌。想到去年九月lucky 丢失了48小时之后，团聚时的激动和失而复得的喜悦。我就抱着lucky 感慨：（猫）里寻他（喵）千百度，蓦然回首，那人（喵）却在，灯火阑珊处！皇天不负有心人，柳暗花明又一生！天若有情天亦老，月若无恨月常圆!Looking for him in the crowd,suddenly looking back,the man is in the lamp languishing place. Where there is a will,there is a way!Shady willow trees and brilliant flowers keep one more life out of sight.The heaven will grow old if it has sentiments,the moon will always be round without hatred!

花若盛开，蝴蝶自来！你若精彩，天自安排！（中文校训 Chinese motto）

(If you are flowers, butterflies come；If you are wonderful, days arrangement!)

Nothing is impossible，if it is impossible，make it possible! （英文校训 English motto）

(没有什么不可能，如果它不可能，让它成为可能)

新时代 新教育！敢问路在何方？路在脚下！世上本没有路，走的人多了，也便成了路！路漫漫其修远兮！

New era! New education! Journey to the West？The road is under the feet! Where there is a will, there is a way! This is what we called long journeys and destination!

一带(代)一路（鹿），一路（鹿）有你，苦一点也愿意！代(带)代(带)相传！

One Belt (Generation) One Road (Deer)! Thanks for being with you all the way however bitter we will endure! Belt (Generation) to Belt (Generation)!

用父亲的心做教育，用母亲的爱做教育！用心做教育！

Education with Father's heart and mother's love! Do education with heart and soul!

为自己，更为下一代珍藏！

Treasure not only for yourself, but also for next generation!

新（心）时代 新（心）教育 王凯莉国际教育（Kelly Wang International Education）

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