10月25日至30日 园园日记：最近更多思考有关身心健康的问题

10月25日至30日 YUAN YUAN DIARY 园园日记 陪伴Lucky猫日子里，更多地思考有关身心健康的问题

10月25号从睡眠时间想到了家庭教育和相处问题

最近我的作息非常规律，之前疫情阶段慢慢开始熬夜，且比较厉害。十月份之后就睡得比较早，这是比较好的改变。而且身体感觉比较舒服，头疼的问题得到了很好的改善。晚上10点到凌晨三点的睡眠时间很重要。而且我发现睡觉差一个小时真的很不一样。比如一次前一天是晚上十点多睡，后一天是十一点睡。第二天感觉差很多。十点多睡，第二天精神好很多。而且还可以多做很多事情，做事情效率较高。

我比较不能熬夜，但是我爸爸从年轻时开始就比较能熬夜。当然他也有早睡的时候，就是喝酒喝多了，倒床就睡觉。有的时候他的作息非常地不规律。甚至长时间不睡觉。所以我觉得我爸爸少喝酒，不熬夜对他的身体会很好，有些药可能就不用吃了。

我会时不时和他说睡眠的重要性或者少喝点酒，但是都是随口说说，从不做要求或者很生硬的谈话。因为在我看来我要提醒他，但是怎么选择，怎么做还是由他。因为爸爸比较会反思，也是相对知道好歹的人。他也不希望本来很好的身体素质因为自己少锻炼，喝酒熬夜弄到很差。在还可以养生的时候稍微注意一点应该比生病吃药要好。

但是我还是尊重他的生活方式和选择。当然也希望他可以多少尊重我的生活方式和理念。不要因为有时候在一个屋檐下生活，看到彼此的生活习惯不一样就一定要改变对方。哪怕你是为了他的健康着想，哪怕他是你爸爸。因为毕竟他的习惯很多年了。而且他是一个独立的个体和一个有思想，会独立思考的人。

10月26日 吃饭的时候想起以前突然长胖的事情

正好差不多饭点的时候，想起来干饭的事情。几年前有一段时间工作特别忙特别杂，基本上午饭都是两点开外之后吃的。奉劝尽量不要这样。之前在另外的办公地点我一直都是12点左右准时吃，不吃胃疼。那个时候工作强度没有太大。突然一下子工作上新的挑战的时候，还是有很多意想不到的问题和麻烦。需要准备的很多，很难有时间正常地吃个午饭。都要过点才能吃午饭，而且吃得非常快也很急。那个时候好像也没有感觉压力很大或者特别怎样，但是其实后来再想想压力是很大而且很辛苦，属于过劳肥。然后差不多一两个月涨了二十斤左右，破坏了一种身体的平衡。体重一下子冲破了历史记录，到了以前最胖或者再怎么吃也不会超过的体重数字。那个时候的中饭真的叫干饭，吃得很快，也没有什么时间品尝真正的滋味，就感觉做不完的事情。一睁眼就要干活，还要快。

回想这些事情，我由衷地感觉人还是尽量选择自己喜欢或者有兴趣的专业或者工作去做，我坚持下去的很重要的原因就是从开始的喜欢慢慢发展到热爱，懂得我的专业和工作。因为一个人选择自己喜欢的工作，那么在工作中也可以得到快感。不一定付出多少就一定有多少回报或者世俗意义上的成功。有的时候需要漫长的等待，甚至一生也可能没有太大的建树或成功，但是内心觉得是充实的，而且感觉一直心中有希望的阳光。有的时候没有喜欢甚至热爱，再回头看可能坚持不下去，因为有时候真的太累了。

10.27: 看看谁是今晚流浪猫中的幸运儿

今天是有意识带猫粮去喂流浪猫。除了早上lucky猫猫粮碗里剩的一点，然后晚上又倒了不少。还抓了不少蓝胖子猫粮碗里的粮。看看猫粮少了那么多，他能不能发现？今天打算看看自己先碰到哪些猫就给谁？看看遇到什么颜色的猫？看看谁是今晚上幸运儿？

结果第一只就是幸运儿，大部分猫粮给了第一只猫，白加黄的猫。不知道是公猫还是母猫？它胆子挺大的，虽然每一次撒给它猫粮，它都会有点后退。但是它还是敢吃，我走了一会回来，它还在吃。相比较第二只遇见的白加黑的猫虽然也看到了我，但是它和它的同伴都非常的机警，都不敢轻易靠近猫粮，总是要确定人走远了，它们才敢靠近。发现人又后退准备跑。后来我看他们靠近猫粮，而且比较害怕。我就先走了让他们安心去吃。

相比较第一只猫，后来的在一起的三只猫体型的确瘦小很多。而我因为看到第一只猫吃得非常欢，都没有很害怕我，我就把今天带的大部分的猫粮给了第一只猫接着就去运动了。走在路上还在想怪不得看第一只流浪猫的体型比一般流浪猫大一点，甚至是算有点胖的。想到那一句话有点道理：撑死胆大的，饿死胆小的。希望第一只白黄猫觉得今天意外的晚餐算是餐风宿露中的一顿幸运餐。它就是今天偶遇的第一只猫，当然它的幸运还在于它的勇敢。

10.28 Lucky这几天好像突然长大了

自从Lucky生病之后开始去回顾反思以及学习猫咪基本的心理和知识，我和蓝胖子的默契已经越来越好。之前一些心灵的沟通其实很棒，但是如果很多基本的知识不具备可能会导致一些问题。Lucky来了也要三年了，也是一种偶然中的必然在这个阶段有些事情必须要懂得的。这也让我感觉自己真的有点无师自通了。当然也感受到比以往更多的乐趣。

刚回来的Lucky猫好像是受了委屈想妈妈的孩子。这几天他又好像突然长大了，甚至承担了父母的角色。很强的保护意识，经常在家里面巡查，到处看看。然后三更半夜再去看看，有时候担心我是不是不省人事还要叫醒我。

今天四五点的时候，他可能已经知道我晚上关灯睡觉的状态，但是还是有点不放心。虽然昨天他独自睡觉，半夜也没有过来。但是快五点的时候，他还是来看了我好几趟只是没有上床。然后听到他去过猫砂盆之后又来了，我知道它担心我，我就动了一下。然后他知道我没事，就走了。我心中真的很感动，有哭的冲动。

几年前他来的时候，完全没有想到会这样相处，和人没什么太大分别，只是他不会说话。蓝胖子真是我们家比较细腻也是最敏感的灵魂。

10月29日:看到Lucky尿血没有以前那么紧张了

早上发现Lucky尿血了，十月回来之后基本没有尿血情况。可能是因为这两天蓝胖子情绪有点激动，应该和发现猫粮被拿走有关。在家生气又疯了好一阵导致的。也有极小的可能性是他这两天一直好奇一样东西，他可能背着我喝了液体导致的。

但是不管哪一种，我没有以前那么紧张了。我知道如何去安抚他，让他放松。告诉他猫粮是我拿了喂他流浪的兄弟，向他解释并且保证下一次不会没有告诉他就拿猫粮了。然后他踩奶的时候也抚慰他，他就很满足。也就不激动生气了。因为以前狗哥也和他一起吃猫粮，他也没事情。主要是他不喜欢不知情的情况下被拿走了粮。

而晚上再看蓝胖子尿尿，已经没有再尿血了。因为这段时间对于猫咪以及蓝胖子有了更多的关注和知识。心中更加有把握，也不会特别紧张。之前他尿频尿急尿血，我都是隔一会就要看他或者猫砂盆。家人都要说我，说猫没病都要给我看出病了。现在就不会，比较能判断蓝胖子的情况，家里面也会备点药。

蓝胖子因为不会说话也很少叫唤，那情绪对他来说就是特别重要，就像人不会说话，疼或者受委屈就更难受。一个沉默寡言的人得抑郁症或者癌症的几率更大。猫咪如果一紧张就会尿血，而情绪得不到缓解就会尿频尿急尿不尽，再恶化就是尿闭。那就麻烦。之前的病情就会复发。这就是为什么很多医生也会说猫咪的膀胱炎很容易复发。这是一些可以看到的现象。但是根本上大部分原因是之前导致生病的原因没有找到，然后猫回来后还是按照原来导致猫咪生病的方式去带喵星人，这样还可能会重蹈覆辙。还有身体康复后的心理建设也很重要，以及平时对于猫的陪伴和爱抚也会帮助喵星人缓解压力。如果多点关注猫咪和懂他的意思，他的情绪就比较稳定和开心。我想前段时间虽然蓝胖子受了折腾，没看到我时他也很难受。但是现在因为越来越好的懂得，这段时间应该是他非常幸福的时光。

10月30日：狗哥猫弟视频啦。

狗哥在视频中听到Lucky的名字就激动了。就开始跳到园妈旁边发嗲了。多么愉快的晚上。Lucky猫不仅陪园园做运动，今天还跟前跟后，跟地特别紧。晚上又提前上床等他的冰雪奇YUAN了。虽然最近都没有哭出来，但是有时候看到蓝胖子就有想哭的冲动，不过不因伤心，只为感动。

以前动不动喜欢出去转转，最近能早点回家就想早点回家陪Lucky猫，能不出去就不出去。因为希望多陪陪Lucky，让他可以调整好身体。因为我感觉我真的是蓝胖子的冰雪奇YUAN。不仅可以为他排忧解难安抚他的情绪，还可以让他说不尿血就不尿血。他看到我是那么地激动和开心。让我感觉到自己对他原来是那么重要和神奇。

而我现在回顾以前我啥都不懂，对待Lucky有时候就是傻傻的。但也正是那种不懂也没有向别人取经怎么养猫，也就没有受到别人很多固有思维和经验的影响。其实有些经验不一定是适合的或者从根本上解决问题。比如上一次医生提议立刻给导完尿的Lucky猫做尿道改造手术，我就是没有同意。因为这个小身板，刚导尿又做手术？想想还是回来观察一下。其实学习一下就知道还是情绪紧张导致的，现在就好很多了。

也是因为一路上我们自己相处，摸索，共同成长，让我们有了属于彼此携手同行的独特的路，属于我们的独家记忆。

花若盛开，蝴蝶自来！你若精彩，天自安排！（中文校训 Chinese motto）

(If you are flowers, butterflies come；If you are wonderful, days arrangement!)

Nothing is impossible，if it is impossible，make it possible! （英文校训 English motto）

(没有什么不可能，如果它不可能，让它成为可能)

新时代 新教育！敢问路在何方？路在脚下！世上本没有路，走的人多了，也便成了路！路漫漫其修远兮！

New era! New education! Journey to the West？The road is under the feet! Where there is a will, there is a way! This is what we called long journeys and destination!

一带(代)一路（鹿），一路（鹿）有你，苦一点也愿意！代(带)代(带)相传！

One Belt (Generation) One Road (Deer)! Thanks for being with you all the way however bitter we will endure! Belt (Generation) to Belt (Generation)!

用父亲的心做教育，用母亲的爱做教育！用心做教育！

Education with Father's heart and mother's love! Do education with heart and soul!

为自己，更为下一代珍藏！

Treasure not only for yourself, but also for next generation!

新（心）时代 新（心）教育 王凯莉国际教育（Kelly Wang International Education）

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