孩子贪玩不听话，老公懒惰不回家你暴怒，伤身啊，教你不生气诀窍

听别人说了难听话，你就忍不住发怒，冲动，甚至打架。问问自己，他说这句话你为什么生气？真的是他说的话让你生气的吗？如果他说了同样的话给我听，我会不会生气？如果他说了相同的话给我听，我没有生气你却生气了，那生气是谁的原因呢？生气是谁的事情呢？是你的。不是别人说的那句话让你生气了，而是因为你对别人说的那句话产生的想法让你生气了。

如果一个人触犯了众怒，不用你操心，他不会有活路。但是如果他只是触犯了你一个人的情绪，那你就要想想为什么。

所有让你生气愤怒的人和事，都是上天给你提供的考题，让你去反思自己的问题在哪里，你想清楚了，不再生气了，你就通过考试了。

夫妻两个吵架，男人嫌女人太唠叨，那你就学会闭嘴，不要说那么多废话。闭嘴就是你这一生的修行和考试。如果你上当受骗了，你很愤怒，问问自己是不是太贪心了，这件事情只是想让你学会不要贪婪。你的朋友背叛了你，你很生气，其实这件事情只是要让你学会独立，不要依靠。如果你生病了，你很伤心，这件事情只是想让你学会不要计较任何东西，比起你的生命和健康其他都不值一提。

此时此刻你是开心喜悦的，还是愤怒委屈的？如果你是开心喜悦的，那很开心认识你，你很有智慧。如果你是愤怒委屈的，那就来跟我聊聊天，今天我终结你的痛苦，让你远离负情绪，不仅拥有幸福的人生，而且拥有健康的身体。

我妈妈跟我聊天释放了自己的委屈，那一个月她在没有改变任何生活习惯的前提下，瘦了10斤。很多人身上胖的并不是肉，而是委屈，是压抑，是痛苦，是愤怒是无法释放的负情绪，当你把它通过合理的渠道释放出来，你会发现你的体重也随之减轻。

生活中我们每个普通人都免不了被七情六欲所伤，有智慧的人不是不生气，而是生气的时间很短，很快就想明白了生气的原因，然后去解决问题，可能只有三秒钟三分钟，缺少智慧的人可能会生气三小时，三天，三周，三个月，三年甚至30年，而且一直在生气，却没有想清楚为什么生气，都是别人的错吗？自己有没有错？你生气的那件事情的真相，真的跟你想的一样吗？

我妈妈就因为我未出生时的一些事情和我姑姑生气，到现在三四十年了，想起来还满腹委屈，还会嚎啕大哭。

疫情的时候，我正好被封在我妈那儿，所以我有时间给妈妈做情绪清理。我跟她聊天让她说出了很多曾经的委屈。当我以同理心理解她的情绪，接纳她的情绪，并且感同身受她的经历时，她嚎啕大哭，当她释放了心中的委屈时，那一个月她在没改变任何其他生活习惯的前提下，瘦了10斤。

很多人身上胖的不是肉，是委屈，是压抑，是曾经的痛苦和愤怒。当你释放了身上的这种负情绪，你会发现你的体重也会随之减轻。

我问妈妈，你很恨她对不对，你这辈子都不想再跟她有任何的瓜葛，对不对？你下辈子还想遇见她吗？如果不想再跟她产生任何关系，不爱她不恨她，你们的缘分才会彻底结束。当她触动不了你的任何情绪的时候，你这一关就过去了。你一直恨她，你们的关系就不会结束，你的痛苦就不会结束。你恨她恨得咬牙切齿，恨得自己得了一身的病，而别人却开开心心的，没有任何的影响。这不是蠢是什么？

我对自己极其恨的人是连骂都不会骂的，因为我觉得我的骂他都不配听，我骂他都是给他加持能量，我骂他都是看得起他，他不配。恶人自有天惩，人狂天来收，天道有轮回，苍天饶过谁，你怕什么呢？我们亲眼见证了那些欺负我们的人横死。

跟恶人生气吗？大可不必，因为不值。

这世上本就因果循环，阴阳互生。有阴就有阳，有白天就有黑夜，善恶永远是并存的，因为没有善就没有恶，有一个标准就有不符合这个标准的人和事，所以你永远都有可能遇见你不想要的东西，不想见的人和事，但是你可以决定你对他的态度和遇见他时你的心情。这个世界上只有一个人能掌控你的命运，那就是你自己。

跟家人生气吗？更没必要。

能成为一家人是多么难得的缘分？每个人的标准本就不同，凭什么一定要让别人听我们的？每个人都不是全知全能的，我们每个人都在坐井观天，不过是大家的井大小不同而已。别人以为的正确未必正确，而你认为的错误也未必错误。

你只需要保持良知，遵从自己内心最真实的声音。

如果因为金钱和利益争吵，在遵守法律道德的前提下，你不必在意金钱利益的争抢。

因为抢来的都是祸，不是自己的硬要抢过来，早晚会付出代价，是自己的不用抢，早晚会得到。天道无亲，常与善人！不要觉得不公平，别人有巨额的回报总有你看不见的原因在支撑。

不要跟父母争吵，孝敬他们就好。

有人说父母重男轻女，父母偏心，父母没有尽到生养的责任等等。可能他们做过很多让你伤心难过的事情，但是他们给了你生命，他们是你生命的根。仅此一项就值得你孝敬。你不认可父母的话你可以不听，但是不要伤害他们。你是一棵大树，你想枝繁叶茂，一定要培护好你的根，父母是我们的根，如果你的根没了，你的生命会枯萎的。有些人一生无论做什么都发不了财，因为他们对父母不孝。

你会跟孩子生气吗？你是否知道每一个孩子来到这世间，都有自己的使命。他的使命会受到你影响，但是绝对不会被你掌控。

有时候你觉得孩子脾气太差了，你是否知道他脾气差，是因为你怀孕的时候你处理问题的时候情绪差直接导致的。你觉得孩子智商低，这么简单的东西都不会，他是直接遗传你的智商啊，你应该问责自己。你头疼孩子调皮捣蛋一刻不得安生，你可知道这是外向孩子的天性，如果他真的不再如此，那他就不正常了，那才是你该焦虑的。

不要想着时时处处控制孩子。当你能力很强的时候，你时时刻刻控制他，孩子就会被你教育的非常弱，没有主见，不敢自己做决定。当你能力很弱的时候，你还想控制孩子，那么孩子会被你教的跟你一样能力弱。孩子有自己的使命，你能做的是尊重他，欣赏他，在你最大能力范围内引领他，给他提供空间，让他超越你，而不是在你的控制范围内，永远听你的。

你遇到的所有的能引发你情绪的人和事，都是让你成长的机会。你明白了这一点，你会每天飞速成长，不会跟任何低级的人和事生气，浪费你的时间和精力，把最珍贵的东西花在最值得的人和事上，你的人生就离成功不远了。