今年真的特别难,总认为自己没用?乐观的人最可爱(防止抑郁)

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文|泽南叙

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今年真的特别难,总认为自己没用?乐观的人最可爱(防止抑郁)

有的人看半杯水是半空的,有人觉得是半满。

思维模式会影响人们看事情的角度和心情,这种影响往往远超我们的想象。

想要走出负面思维、不再抱怨,就要学会用更科学乐观的方式对待自己的人生。

乐观的人更可爱,一起走出负面。

今年真的特别难,总认为自己没用?乐观的人最可爱(防止抑郁)

小时候,总期盼长大,生活就容易了。

真正长大后,才发现成年人的世界根本没有“容易”二字。

我们总是和时间在赛跑,凡事都要快,好像慢一秒就会输掉整个人生。

约会要快,好赶回去加班;旅游要快,走马观花似的拍照打卡,教育孩子要快,担忧会输在起跑线上……

今年真的特别难,总认为自己没用?乐观的人最可爱(防止抑郁)

【8个建议送给渴望改变的你!】‍

①学会让自己升值;②为自己的目标努力;③不要逃避问题。

④试着把握机会;⑤停止一味跟别人比较;⑥主动结交新的朋友。

⑦别浪费时间在错的人身上。

⑧保持乐观豁达……经得起今天的沮丧,才能蜕变成明天的喜悦!

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那么,努力乐观的人,有多可爱?

就是要多可爱,就有多可爱啊,我见过一个女孩子,她其实没那么乐观。

看她每天笑嘻嘻的,但我见过她,自己一个人边走边哭。

带着耳机听个音乐,还一直在说:没关系,这有啥的。

说的时候,还一直在笑,然后就蹦哒蹦哒的往前走了,鬼知道那个时候的她有多难受 能哭成那样子。

乐观的人会一直积极面对人生,一步一步,踏实前行,闷声干大事。

然后在某一天惊艳所有人 。

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【丧气话连篇却毫无行动力】

一个妹子来找我咨询,天天说丧气话。

类似“我跟他不可能了吧”、“我们再也回不到从前了吧”、“他不喜欢我的”、“要是美女,他肯定不这样对待”。

这个时候,如果你要反驳她,她一定会跟你争执一番,坚持她的丧气观点。

如果你要顺着她说,例如“是啊,你们不可能了,分手吧”之类的。

她又会说“唉,我舍不得他”,然后继续跟她男友纠缠在一起。

今年真的特别难,总认为自己没用?乐观的人最可爱(防止抑郁)

我告诉她好多具体方法,但是她从来不做一点实际的事情去改善他们之间的关系。

这就是典型的自怨自艾,唉声叹气,丧气话满天,然后到处索取情绪价值,却毫无行动力。

这就像一个懒汉,天天说:“我好命苦,没有钱,太穷了,穷死了,怎么办”。

然后呢,每天躺在床上瞭望天花板,而不去做任何工作,唯一做的事情就是天天喊自己命苦。

这类人,真是活该啊。

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【3招教你克服社交尴尬,远离社恐!】

①通过练习社交技巧和积累经验,培养社交记忆,更自如地和他人沟通;

②保持礼貌,建立一种安全感,打破最初的交流障碍。

③试着不将不安情绪表现得太过明显,从而使和你谈话的人也能保持积极性

在爱情的世界里,没有谁离不开谁,只有谁不懂得珍惜谁。

有的感情,一旦摧毁就无法再重建;有的人,一旦离开就不再回来。

珍惜当下,即使生活灰暗,内心也要向阳。

今年真的特别难,总认为自己没用?乐观的人最可爱(防止抑郁)

失去的东西可能根本就不属于自己,多看看得到些什么~

我始终相信,人和人之间是有缘分的。

每一个在我身边出现的人,他都为了教我点什么。

越来越迷茫,对自己也越来越怀疑。

感觉跌入谷底,不敢想以后。虽然每天都在说服自己,给自己加油打气。

可是仍然还是对未来充满畏惧,好怕去想。

希望接下来,慢慢变好,给一点希望,一点就够了。

今年真的特别难,总认为自己没用?乐观的人最可爱(防止抑郁)


今日话题:你有没有过一个让你觉得惋惜的感情或者人?你有遇到过像阳光般温暖的人么?(期待你的留言。)

END|微光总能吸引着微光,真诚的希望我们可以变成一个能够温暖他人的微光。

今年真的特别难,总认为自己没用?乐观的人最可爱(防止抑郁)

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页面更新:2024-04-11

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