让烦闷烟消云散

文/夏荷星光

一个人太闷了怎么办？每个人都是独立的个体，要学会和自己相处。一个人要有自己的兴趣和爱好，专心致志的去做某一件事情，让自己的内心处于安静的状态。闲暇的的时候可以看看书、看看电视、或者去户外走走。当然也可以约几个比较合拍的朋友或同事去散散心。

一个人要排解烦闷的方法有很多，没有固定的模式，除了有一项自己专注的工作，也可以培养一些自己的兴趣爱好，听听歌、跳跳舞、打篮球、跑步、或做其它健身的运动，也能排解寂寞。

总之，如果觉得自己闷了，就要想办法让自己充实起来，不要让自己的内心感到空虚，让自己快乐起来，用积极的态度去考虑问题、去做事情，那种闷的情绪就会悄然而去。

我有时候感到闷或心里堵的慌的时候，到全民k歌里去唱几首歌，觉得心情也会开朗起来的。或者做一些家务工作，整理一下物品，就不觉得闷了。闷的时候心里就像一堵墙，就像看到了天上布满乌云，要解决闷的情绪，就要让自己的内心阳光起来，赶走阴霾，你会发现，世界是非常的美好，只要你用审美的眼光去看，发现生活中的美好，郁闷就烟消云散了。

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