「生活·申时茶会」以茶养心、以茶养德，懂得如何爱自己

伴着阵阵古乐、袅袅茶香

一场茶文化交流的文化盛宴

【生活·申时茶会】

申时

在弥克美育空间举办

借茶修为

以茶养心、以茶养德

懂得如何爱自己

懂得如何好好工作

【何谓申时茶】

申时指的是下午3-5点，申时养生的重点是让膀胱经畅通无阻、畅快排毒。

在膀胱经当值的申时，选用茶性趋于温和的茶叶，中正放松的坐姿，深长缓慢的腹式呼吸，喝茶至全身发热且微汗，以达到平津润燥、排毒祛湿、安顿心神等修身养性的作用。

弥克颜值美社的茶友们来到弥克美育空间，所见之处，处处透着用心，弥克老师们备茶备器，陆老师和工作人员净手摆放整齐，精心摆放手工制作的点心，搭配来自七杯茶感悟的《七碗茶诗》书签，倍感温暖亲切。

弥克颜值美社的茶友们有序入场，陆续抽取座位牌，净手清洁。净手的水盆里缓缓撒入花瓣，心思细腻的老师们避开花蕊部分，以免有茶友对花粉过敏。细心周到的老师们，要给茶友最好的体验。

弥克颜值美社的茶友们有序入场，陆续抽取座位，净手清洁。茶友们入座，调息，静心体会禅修茶道。

申时茶是一种顺应自然规律的健康饮茶方式。

在申时，为身体补充有自然能量的茶汤，参与体液循环，与身体充分结合、渗透、发散，帮助身体深度排毒，从而达到身体和情绪的最佳平衡状态。

陆老师为茶友讲解茶道，音乐、养生为一体......陆老师闭目凝神，欢喜的微笑从心底流露。茶在爱茶人陆老师的心里，早已不仅仅是茶，它更像是百态人生，谱写出不同人的不同状态。

陆老师亲自示范腹式呼吸法

从身体方面来看，腹式呼吸区别于平时浅显的胸式呼吸，有助于我们充分地排出体内的二氧化碳，吸入更多的氧气。

从心理方面来看，腹式呼吸使我们更加容易放松、静心，身体慢慢处于安稳平衡的状态，疲惫与不适也会随之缓解。

七杯申时茶的品鉴正式开始，安住当下，放下一切的杂念，奉茶茶师为大家奉上一杯杯清茗，从第一杯到第七杯，细细品来。

一杯喉吻润到四杯发轻汗，真实不虚的身体感受，到第五杯身心的通泰，内心充盈着平静的喜悦。

【生活·申时茶会】

第1期

颜值美社第一期的茶友们，大多是颜值美社的老朋友们，大家在品茶之后，畅所欲言。

社群里“爱红装又爱武装”的蓝子姐姐，觉得收获特别大。日常，她是一个活泼开朗的小姐姐，具有“仗剑走天涯”的气魄，这一次，在生活.申时茶会上，她获得了片刻的平静与安宁，呈现了蓝子姐姐的反差之美；

金茉莉小姐姐是我们的老朋友，穿着一身旗袍亮相，气质绝佳，大家都夸她与申时茶会气场十分匹配，金茉莉小姐姐十分有感恩之心，虚心向陆老师求教，学习腹式呼吸法，一瞥一眼，十足韵味，展现气质之美...

桂姐姐调皮可爱，喝第一杯茶时，虚着眼睛偷瞄煮茶师，她瞬间被煮茶师的气质感染..心里默默地想：可真美呀！后来，这句夸赞美丽的话语时常从美丽的桂姐口中蹦出来...

【生活·申时茶会】

第2期

颜值美社第二期的茶友们，迎来很多新鲜面孔。

静悄悄小姐姐是弥克颜值美社建群之初就进入群的小伙伴，陪伴弥克成长，与我们相知相伴。每次，群里分享线下美丽实践沙龙时，静悄悄小姐姐都是“静悄悄”地查看美丽的照片与推文。

终于，在申时茶会，我们见面啦，那些曾经遗憾错过的美景，终于在弥克美育空间重逢。

还有其他小姐姐，都在温暖的弥克美育空间感受到了温暖与美丽。

我们不敢邀请数量众多的小姐姐，因为要确保每一位来到弥克美育空间的朋友们，都感受到弥克十足的关怀和百分百的服务。

浮沉人生

犹如一盏茶水

茶在杯盏中沉浮

饮尽，杯盏之中余香仍留

回味无穷

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