人累了，可以睡一觉，那么心累了呢？

#大城市打拼日记#

作家白落梅说：“人生的终点，不是在山水踏尽时，亦不是在生命结束后，而是于放下包袱的那一刻。当你真的放下，纵是一生云水漂泊，亦可淡若清风，自在安宁。”

人生在世，无论是哪一个人都会遇到一些伤害，而最后真正能治愈这些伤口的地方，不是时间的长久淡忘，而是我们从心底里的放下。可谓是一念起，一念灭，一念放下，万般自在。

01

不为人知的累，埋藏心底

当我们在职场生活中，遇到接二连三的搬房子，大包小包一车物品，折腾一天，浑身上下累的没有力气时，无论再多的烦心事只要倒头就会进入梦乡。当我们身体的体力透支过度，会满身的疲惫，这个时候只要找个地方就可以好好休息，补充能量。

可是如今生活中，每个人都掩盖着不为人知的心累，那么此时我们又该如何安慰自己呢？虽然把眼泪流在心里，比流在眼里更加冰冷；烦恼事情压抑藏在心上，比压力扛在肩上还要疼痛，但却只能这样选择。

02

无人体会到的累，不必言明

也许当你想哭的时候，你总是拼命忍住，把太多的脆弱藏在心头！

也许当你想说的时候，你也只是一笑而过，把太多的苦楚留在心底暗自揣摩！

这所有的一切不是我们心里不难过，而是明白就算哭泣了又能怎样。他人无法读懂你的太多的孤立无援，也不是你不去诉说，而是诉说了他人也就也感受不到你的失落与无奈。既然说出去依旧无人理解，那又何必去说；既然他人无法体会，还不如选择沉默，自己慢慢学会放下，学会疗伤。

03

身体累就休息，心累了就放下

真正的心累其实就是得失看不破，得失与自己人性拿捏程度，与自己认知水平，与实事求是，按规律做人做事的能力之间的差距造成的。

心累了，就要适当学会放松自己！放松自己紧绷的身体，放松自己的神经系统。可以尝试反复深呼吸若干次，使身体处于最大可能的放松。然后去亲近大自然，选择辽阔的草原，也可以选择幽静的田间小道，有清澈见底的小河水，有青山绿树，花鸟的在侧！亦或者选择唱歌，听一些欢快愉悦的歌曲！让你暂时放下使你心累的一切思绪，真切体会与大自然合二为一的境界。

心如明镜，清空释怀。心大事就小，心小事就大。每天能够自然醒来就是幸福。除了生死，都不是事。幸福青睐豁达者，乐观拥抱阳光人

人！处于尘世，避免不了身心的劳累，这是一种自然现象的常态。所以我们身体累了可以休息，心累了亦可以调剂、可以放下。因为人一旦心累了，就会表现得很烦躁，随之很多事情就会越想做好反而却弄得更糟糕。这时我们应该静下心来理性思考，明白很多东西可遇而不可求，不属于自己的，就不要拼命去在乎、去完成。

当我们的生活中充满了种种烦恼，没必要让自己过得不如意，而是应该尝试着放下，放下的同时解脱自己。正如愁也一天，乐也一天。不如换一个生活方式，做全新的自我，让自己每一天都过得开心、快乐！

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