及时释怀，不留隔夜心结

昨晚没睡好，做了一夜的梦，凌晨4点多还被惊醒。人常说，日有所思，夜有所梦。睡前有心事，必会有所念，念动思，思伤神。昨晚跟家里人微信视频，听到孩子一直在咳嗽，就有点情绪，质问孩子不注意卫生，这也导致了妻子的不快，没聊一会，就匆匆挂断了。这种冷处理的方式，让人感到不适，心情有点失落，这可能就是所谓的冷暴力吧。虽然彼此是不经意或是无心之为，但仍会给彼此双方造成心中的涟漪。这不，一次小小的不愉快沟通，竟导致了一个晚上睡不好，这个成本代价着实不划算。
很多时候，夫妻双方都是因孩子的琐事引起不快。事后想想，其实双方都是站在孩子的角度出发，本没有对错之分，只是理解认知存在偏差罢了。要学会认同，要及时释怀，不留隔夜心结，于己于人对身体心理都是有益的。谨记。