贵在坚持不懈

养成一种良好的习惯不容易，坚持下去难。因为事物在运动中每时每刻都会变化，尤其是易变的人，没有一定的文化底蕴和涵养，坚持不懈的做件事情就更难。诸如最简单的问候、轻快的健身运动、晨起时的空腹喝开水等有益身心健康的习惯，举手之劳，看似轻描淡写，奈何几人能坚持。殊不知良好的习惯也是一种文化传承，也是一种斗志昂扬的精神状态的传递。