失恋的人如何从情伤中走出来？

大家猜猜情伤的愈合一般需要多长时间？好了，接下来揭晓答案，一般3-6个月，我们就可以走出分手的痛苦。有的人会更长，比如卷入特别深的，依赖特别强的，失去对方丧失特别多的，所以在这段时间能疏导自己的难受情绪是最重要的。

爱的越深受到的伤害也就越来，当女人在情感中受到伤害时，往往很难走出情伤。这样是不对的，你要学会从情伤中走出来的方法，并坚信自己值得拥有更美好的爱情，不要过度沉湎于过去的关系里，适时收拾好心情来迎接下一段感情。

1、接受生活加诸在我们身上的痛苦

按照一些心理学家的观点，痛苦之所以成为痛苦，真正的原因并不是当下发生的事情，而是我们对发生的事情的心理抗拒。一件事情发生了，你接受了这件事情的发生，那么它对你来说就只是一个事件而已；你不能接受，那这件事情才可能成为你的苦难。

如果能意识到，即便是不公平也是生活的一部分的话，我们的注意力才能从“他们为什么这样对我”，转变为“我能做些什么”；从“我为什么要遭受这样痛苦”，转变为“我怎样做才能摆脱这样的痛苦”上来。

2、改变自省的方向

被感受困住的人并不是没有思考的能力，但是他们以为，摆脱痛苦就是要摆脱那种让自己难以承受的感受，于是在情绪中挣扎，以为这就是改变自己的一种努力。其实，感受只是我们行为和认知方式的副产品，是不当的行为和错误的认知导致了痛苦的感受。

因此，我们真正要思考的，就是找到更适合自己的看待问题和处理问题的方式，比如怎样提升自己对感情的理解，怎样找到一种与人相处的更好方式等等。好的自省是能带给人力量和方向的，不当的自省只会让自己更加的迷茫和无助。

3、分手，也是新的开始

每段关系都是一次新的开始。与其沉湎于过去，不如期待未来带给你的惊喜与兴奋。彻底放手，你才能获得新生。

4、忘记伤害你的人

宽恕有着强大的力量，当我们无法忘记在过去的关系里伤害你的人时，也是对我们自己内心的囚禁。宽恕意味着你可以自由前进。

5、记住：每个人都会受伤

不要在意感情里你受到的情伤，这种伤痛大多数人都会经历。试着把你关注的焦点从这件事上转移。

6、让自己变得坚强

不要让恐惧阻碍你的前进，学会用一颗坚强的心去面对感情的起起伏伏。

7、你应该意识到每个男人都不一样

所有的男人都不相同，正如每个女人也不同。不要认为上一个男人会给你带来伤害，下一个也会如此。不要让过去的关系影响你。

要知道，不管一个人多优秀，在感情方面也可能遇到磕磕绊绊，但失恋并非世界末日，要知道两个人不能走到最后，或许只是因为缘分尽了，要知道失恋并不可怕。

时间是抚平一切的良药，不要操之过急地强迫自己走出来，把一切都教给时间，尽量让自己回到正常的生活当中。

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