88岁老翁自述：拒绝保健品，适应自然，健康又长寿

导读：生老病死，是人生必经的路程，但人到老年，越老越害怕死亡。怎么能让自己活得更长久些，是很多迈入老年的人，时刻思索的问题。那么，怎么才能使自己活得更久些？偶遇了88岁的吴大爷，听了他的讲述，我豁然开朗。象吴大爷这样的人，才是活得明白的人，活得通透的人。

下面我的一些经历，及和吴大爷的谈话记录。希望看了此文的人，对人生的理解有所启迪。

01.落日的余辉，洒满了整个天空，夕阳西下的湖边公园，笼罩着一层淡黄色的光晕。

老伴牵着我的手，漫步在这淡黄色的光晕里。老婆比我少10岁，但是非常害怕死亡。自退休之后，不是参加各种中老年健康培训班，就是在电视上听各种养生讲座。退休后的老伴，倒比上班时忙碌了。

饭后散步，是老伴必修的科目。对此我不反对，饭后运动，有益于身心健康，但是对老伴经常聚众参加健康培训，以及听各种养生讲座，然后买回一大堆不中用的保健品，我还是持反对意老的。那些东西不但没用，还发费大量金钱。可老伴就是听不进我的话，有时还背着我，偷偷摸摸的出去。我也无可奈何！人之养生，贵在自然！岂有他方？

02.我俩漫步在湖边小道上，一边欣赏落日的余辉，一边听着老伴的唠叨人生养之道。

这时，大柳树下的长凳上，一个清矍的老者，引起了我的注意。只见他人虽然清瘦，但精神奕奕，正在那闭目养神，旁边放着一根龙头手杖。

我是一个喜欢交结的人，对于这个仙风道骨的人，我很有兴趣，于是上前搭讪。

老者很健谈。在谈话中得知，老者姓吴，今年88岁了。88岁的老人，还如此健朗，我不由向他讨教长寿的秘诀。

吴大爷望着我笑着说：“哪有什么秘诀？学会了孤独而矣！”

我问：“你不养生吗？”

“也养生，不过我的养生就是顺其自然，饮食清淡，心情保持乐观。”吴大爷答道。

“你会吃保健品吗？会参加各种健康培训班吗？”，这个我是故意说给老伴听的。只见吴大爷回答：“我从不相信这个，那些都是骗人钱财的，我只相信自己，生老病死，都有规律，只要自己心情乐观，合理饮食，合理锻炼，生死顺其自然！”

想不到吴老如此豁达，看得开！

03

老伴在一旁见我与吴老谈得投机，几次欲起身离开，都被我擢住了。我要她好好听下什么才是长寿之道？怎样去看待生死？

吴老说，他以前对生死也看不开，喜欢热闹。但是，越往后，朋友越来越少，现在能够来往的，也就廖廖的几个人。没有了朋友，他学会了孤独，从孤独中发现乐趣。象今天，他坐在这个长凳上，静静的看着林荫小道上的过客，他就觉得很开心，而现在有个人说话，他更开心！

他说以前朋友多了，并不是好事，为了在朋友圈中周旋，要赔着不少笑脸，若是碰到对方不开心，还怕得罪人。现在，朋友少了，也不需赔笑脸，也不用担心得罪人。一个人闲了，享受着落日的余辉，领略着自然的风光，他不但不孤独，而且很快乐！

04.看到吴老如此洒脱，我笑问老伴：“你整天想长寿，现在有个活菩萨在眼前，你应该好好学学！”

老伴白了我一眼，一脸不服输的神情。我知道，想要一时说服她，没有那么容易。

告别了吴老，老伴却不以为然，然而我却明白了很多！