自律和不自律的人，过的是不一样的人生，几年就能看到差距

自律和不自律的人，过的是不一样的人生，几年就能看到差距

01最近新认识了一个非常自律的小姐姐，她最令我惊叹的是，明明已经三十多岁，看起来却像是20刚出头的样子。 有着完美的身材，白里透红的脸，很干净，没有一点瑕疵，丝毫不需要粉黛来修饰，就已经是最美的状态。

我问她是如何做到越活越年轻的，答曰自律。

她有多自律呢？ 每天晚上十点钟必须上床睡觉，就算跟朋友出去玩，也会在九点之前到家，然后在十点钟准时躺在床上。 早上五点钟起床，做半小时瑜伽，阅读，准备一顿丰盛的早餐。

她坚持每晚都在睡觉前泡脚，把身子泡暖了再去洗澡，睡觉的时候手机从来不带进卧室，每天都吃至少三种水果，几乎不吃零食，奶茶也不喝，宵夜从来都不吃，不会暴饮暴食，都是饱腹了就停止进食。

按照这样的生活节奏，自律了将近两年，惊喜的发现自己的皮肤变得越来越好，身材也越来越好。 这便是自律给她带来的成果，如今的她因为外形很好，每天都很开心，人变得开心，怎么看都好看。

在这之前，她是一个很不自律的人，生活非常的没有节奏，经常熬夜到很晚才睡觉，皮肤变得蜡黄，看着比实际年龄老了十岁，后来她反思才做出改变。

她不仅仅在生活上自律，她的自律体现在方方面面，严于律己，对自己非常的严苛，只要是对自己有益的，都会坚持。 她的努力付出让她获得了非常多的回报，升职加薪，身材变好，皮肤变好，人也越来越优秀。

这就是自律的力量，它可以让一个人在日复一日的坚持中，变成比过去更好的人。

02说起自律，很多人的第一感觉都是自律让人痛苦。

自律的确使人痛苦，因为自律是反人性的，人的本性其实是好逸恶劳，自律就是在压制内心的贪图安逸，这也就是为什么很多人做不到自律的主要原因。

多数人都会觉得，人活一辈子就短短几十年，只要活得快乐就好了，干嘛活得那么累，把自己弄得那么辛苦呢？

于是他们在不自律的道路上彻底放飞自己，越走越远。 不自律就意味着没有生活秩序，一切都混乱不堪。

比如天天熬夜，酗酒，泡吧，沉迷游戏，沉迷于吃喝玩乐，暴饮暴食，赌博，对工作很没有耐心等等。

不自律会带来严重的后果，有人堕落不堪，有人失去身体健康，有人胖成球，有人无比懒惰，有人毁掉自己的人生，有人干违反犯罪的勾当。

自律可以让人变得越来越好，那么不自律，则会让人变得越来越糟。 当你对自己没有一点要求的时候，你的人生就是在走下坡路，往后只会越走越糟，越走越难。

03越自律越自由，我想这句话没有谁没听说过的，

只是很多人都选择不相信，最终能做到自律的人也不多。 可人生就是如此，命运对每个人都是公平的，你想要什么就得通过自己的努力去获得，而很多都是要靠自律。

比如你想获得事业的成功，你就要认真工作，克服每一个难关，提高工作效率，有时候甚至需要下班后花时间去学习，提升等。

如果你想要成为一个优秀的人，也需要通过自律去使自己变优秀，你要不断提升自己各方面的能力，要花时间阅读，要做很多可以让你变优秀的事情。

如果你想拥有完美的身材，健康的身体，就需要你在饮食和运动上自律，在饮食上拒绝不健康的饮食习惯，如暴饮暴食，吃宵夜，酗酒，吃零食等，运动上要定时定量的运动。

这些都是需要你通过自律才能获得的，如果不自律，只会让你离自己的目标越来越遥远，成为一个你自己都不喜欢的人。

当你变得越来越自律的时候，你就会获得想要的人生，获得事业的成功，获得健康的身体，获得自由的灵魂。

自由是建立在这些条件之上的，如果事业一般般，身体不健康，生活很混乱，你都不会感觉到自由，只会觉得生活无比糟糕，自己像是被什么束缚了一样。

04我认识很多自律的人，他们都靠着自律为自己带来美好的人生。

有些人在工作上自律，不断提升能力，获得升职加薪，从此过上理想的人生。 有些人在生活习惯上自律，每天都活得很有规律，人生也安安稳稳，不会有太大的动荡和不安。

他们在自律下，不断将自己的人生变成想要的样子，过去那些因为自律吃下的苦，最终都使他们变成了更好的自己。

这就是自律的力量，如果你想要自由，那么就自律起来。 如果你想要成功，也要自律起来。 自律真的是一条成就更好的自己的一条捷径。