你有听过“空船理论”吗？看懂不再生气

空船理论非常有意义，可以帮助我们在面对生气、抱怨时，有更好的心态。

何谓空船理论

《庄子·山木》篇中也有一个故事：

“方舟而济于河，有虚船来触舟，虽有惼心之人不怒。有一人在其上，则呼张歙之；一呼而不闻，再呼而不闻，于是三呼邪，则必以恶声随之。向也不怒而今也怒，向也虚而今也实。人能虚己以游世，其孰能害之！”

意思是你驾驶了一艘小船在河中行走，突然有一只空船碰到了你。

就算脾气再不好的人，都不至于太生气。

但若这时船上有个人，你便会大声喝斥他，若叫喊一声对方不理，你会喊三声，并且可能口出恶言。

为何遇到同样的事，只因为船上有没有人，结果便大不同？

若怀着谦虚的心生活，又有谁能使你动怒呢？

你的所有不满，都源自于自己

我们常听到同一件事发生在不同的人身上，结果便不一样。

当你焦虑时，有人跑来对你说：“你想太多了！”

负面思维的人会气忿难当，觉得对方很没礼貌，乱指责批评。

正面思维的人会觉得对方是在安慰他，顿时放心，觉得事情没那么严重。

我无意说哪个较好，但你可以很清楚地看到哪个对当事人更好！

就算对方明显满怀恶意，你若往好处想，得益最大的是自己。

当然不是要你不懂得保护自己，而是在中庸模糊的情况下，选择正面的那一方。

叔本华曾说：

“针对别人的行为动怒，就跟向一块横在我们前进路上的石头大发脾气同等的愚蠢。”

无论你再生气，石头也不会移动半分。

这就和跟网路酸民争辩一样，毫无意义，他们仍会坚持己见。

问题发生了，从自己身上找原因

事情出错了，很多人会赶快找理由，看看能怪谁。

一旦这么做了，不只和那人关系被破坏，对自己也没有好处。

你会将责任推得干净，而错过一次宝贵的成长机会。

发生在你身上的所有事，你都有责任。

就算人家逼你、一直给你意见，导致影响了结果，也是你的责任。

因为你没反抗、没有坚持己见。

若犯错时，找不到人可以怪，你只会安静地吞下，让事情过去。

那么为什么有人可怪时，就做不到呢？

把责怪的话咽下，想想怎么做未来才会更好。

检讨自己才是有意义的，检讨别人，他不会理你，关系也只会更差。

我们总说做人只能靠自己，改过也只能改自己的，你可以坦白指点他的过错，却不能责怪，不能强迫他改。

改不改，在他自己身上，而我们做好自己才是最重要的。

往往妳做好自己了，一切都跟着变好。

“遇事不责怪”也是一条很重要的相处法则，不只不要怪别人，也不要怪自己。

很多事就像那流失的水，当然心疼觉得浪费，但再多的情绪都弥补不了半分损失。

还不如想想下次如何避免再发生更有意义！

责怪是没有建设性的，我们都该具备成长性思维。