世间最好的养生：忘

网上有句话热度很高：“人最大的优点，是记性太好；人最大的缺点，也是记性太好。”

仔细想想，确实如此。

人生有太多的时刻，困在爱情里，迷茫在心里。 原因往往是一样的：

抓得太紧，不肯放弃； 想太多，不愿忘记。

当烦恼累积得太满时，就会成为压死骆驼的最后一根稻草。

中年以后才明白，原来世间最好的养生是：善忘。

1.无意义的坏情绪，忘记纠缠

画家几米说过一句颇有哲理的话：

“不要在一件别扭的事上纠缠太久，纠缠久了你会烦，会痛，会厌，会累，会神伤，会心碎。

实际上，到最后，你不是跟事过不去，而是跟自己过不去。无论多别扭，都要学会抽身而退。”

有时候，过不去的不是那件事，而是自己的情绪。

被不良情绪纠缠到底是一种什么样的生活状态？

当太阳升起时，你和坏情绪同时醒来。往事总是在你的心里，你的执念也越来越深。

夜深人静的时候，在情绪上和自己较劲，对已定的事情耿耿于怀，活得越来越累。

一个年轻人觉得生活太痛苦了，就去找前辈解疑。

听了青年的诉说，前辈在杯中撒了少许盐，递给他一杯。

青年喝完，皱眉道：“太咸了，咸的发苦。”

然后前辈在大水缸里撒了一点盐，然后让小伙子尝尝有没有咸味。

年轻人喝了一口，说这和普通的水没什么区别。

前辈笑道：“人的苦难就像盐，能感觉到的程度，就看你放的是什么容器了。”

生活中很多不好的情绪都是没有意义的，只会增加自己的烦恼。

就像一个烂苹果，如果你把它永远留在那里舍不得扔，久而久之就会招来苍蝇和虫子。

别让坏情绪变成一种习惯，也别和负能量纠缠太久。

唯有扔掉它，处理它，然后忘掉它，才能迎接新生。

2.无法迈过的坎儿，忘记得失

《圆桌派》 在一期中，在谈到人生观时，何冰提到了著名作家托尔斯泰的一句话：

“不管多么伟大的作家，也不过就是在书写他个人的片面而已。”

何兵坦言,当他第一次听到这句话时,心里就松了一口气。

毕竟，如果伟大的作家都是这样，我们怎么能要求自己完美呢。

人来到这个世界，不是为了演绎完美，而是为了体验。经历之后，有进步，有成长，才是完整。

当我们年轻的时候，我们总是认为只要我们尽力，我们可以做我们想做的一切。

后来，我意识到世界上总是有困难的，不是每件事都能如我所愿。

人们在这一生中，为了权衡利弊，处处计算得失，得到的越来越少，失去的越来越多。

只有学会放下它，我们才能真正拥有它。

正如作家寂地写道：

“年轻的我们心脏都是比较小的，一点苦难放进去，都显得大。

长大了的人，心脏就变大了。即使更大的悲伤装进去，也照样可以冷漠的离开，平静的遗忘。”

忘记得失，不要强求你得不到的，不要担心你失去了什么。

让那些困难在生活中翻身吧。

3.无力解释的评价，忘记争辩

刘彤曾经讲过一个亲身经历：

一个老朋友打电话给他借钱买车，但他直截了当地拒绝了。

然后他向这位老朋友解释说，几年前，因为借钱，闹出许多不愉快。

从此，他立下规矩：永远不要和朋友有金钱纠葛。

以前，他总是担心别人对自己有不好的评价，也不敢拒绝，但没想到直接说出理由后，反而活得更轻松，而不是活在他人的评价里。

后来他在书中写道：“世上没有人能避免得罪人。说话直会得罪小人，说话委婉会得罪脾气暴躁的人，老好人会得罪有原则的人，圆滑的人会得罪聪明人......

既然你会得罪人，那就做你自己，做你自己，不要害怕得罪人，因为你可以承担后果。 ”

过一辈子，过分在意别人的看法，终究是一场灾难。

解释太多只会浪费自己的精力，成全他人看戏的乐趣。

懂你的人不用多说，不懂你的人多说也没用。 最好保持沉默并停止争论。

古语有云：智者寡言，愚者善辩。

永远不要向别人解释你自己，也永远不要为这些不必要的争论而耗尽你的一生。

请相信，沉默，自有一番力量，冥冥之中助你从容应对世间万事。

4.无法重来的一生，忘记年龄

翻译界泰斗许渊冲先生，在《朗读者》中提到：

“生命呐，并不是你活了多少日子，而是你记住了多少日子，要使你过的每一天，都值得回忆。”

如何让每天都过得值得回忆？

大概是：养好自己的身体，忘记往事的忧伤，不被年龄所束缚，不惧老去，保持一颗年轻的心。

前不久，看了老戏骨吴彦姝的一段采访。

这位83岁的老人从未过过生日，平日的爱好是打篮球和坚持做平板支撑。

闲暇之余，一个人出去看看世界，打车、订票、订酒店，都是自己一个人。

采访结束时，她说：“人要有好奇心，要有上进心，这样才能永远年轻。”

忘记年龄，足够大度，对新鲜事物永远有无尽的热情，对生活永远有无尽的热爱。

忘记年龄，皱纹会在你的脸上长出来，但尽量不要让它们长在你的心上。

忘记年龄，时间可以让你的容颜变老，却无法偷走有趣的灵魂。

人生最好的状态，应该像泰戈尔的诗中描述的那样惬意：“一天早晨，我抛开了昨天的一切，从此我的脚步轻盈了。”

心情与年龄无关，只是你对生活的态度。

无法重来的人生，活得像个孩子，纵然见识了世间的沧桑，依然勇敢真诚。