如何走出抑郁、强迫？心理学：就是会有这种思维看待不完美

有一句话，叫“娑婆即是遗憾”。

很多人要问，世间为何要有遗憾？事事圆满，万事如意，不是更好吗？

因为，没有遗憾的世界，给你多少幸福和圆满，你也感受不到。正是因为有了遗憾，有了对比，人才会感觉到幸福，而幸福从来都是比较级。

在《战胜强迫症》书中讲到这样一个故事，有一个农夫，他的家里有两只木桶，一只有裂缝，另一只完好无损。农夫每次都要到很远的地方去挑水，那只完好无损的木桶，每次都能把满满一桶水运到家里，而那只有裂缝的桶，每次到家时只能剩下一半的水，这样的状况，让有那只裂缝的木桶感到非常惭愧和自卑。

有一天，那只有裂缝的木桶向农夫表达了自己的歉意。

农夫惊讶地对有裂缝的木桶说：“你没有看见挑水的路边，那些盛开的花朵吗？为什么所有的花朵，都开在挑水回来时你所在的那一边？

其实，我早就知道你有裂缝，所以，我在你这边洒下花种，每次挑水回来，你漏出的水，都可以浇灌它们，正因为你的存在，才让我挑水的路上一路风景。”

因为农夫不是从普通的角度看那只有裂缝的木桶，而是换了一个角度看待它，重新调整了它的功能定位，让这只有裂缝的木桶，由自身的劣势变成了优势。

其实，很多时候，我们看待问题，如果能换一个角度，缺点和优点会相互转化。

比如，你觉得一个人说话很直，不给人留一点情面，换个角度一想，这正说明此人为人直爽，不会耍心眼，是个可交的朋友；再比如，你嫌一个人办事过于保守，要考虑好久才能下决心，换个角度看，这正是他小心谨慎的表现，在他的提醒下就不容易上当受骗。

在《战胜强迫症》书中看到这样一个案例：

一个非常年轻的小伙子，因为好友的背叛，失去了本来就不多的积蓄，一直闷闷不乐，最好导致抑郁、强迫、失眠。

他说自己太倒霉了，这么年轻就遇上了这样的事情，真的是太背了。

我问他，现在的这场危机，让你感觉非常倒霉，你失去了本来就不多的积蓄。通过这件事，你是否从中得到了一些经验教训，以后再交友时，会不会更谨慎一些？

他说，当然了！这么大的事，我当然要记住这个经验教训，我一辈子也不会再犯这样的错误。

我再问，那你觉得，你现在的积蓄多，还是20年以后的积蓄多呢？

他明显愣了一下，然后说，当然是20年以后多啦，现在我才毕业，没什么积蓄的，就算被骗了，钱也不多。

我笑了，接着再问，那你觉得，是现在遇到这个人，被骗好一些，还是20年以后遇到这个人，被骗好一些？如果可以选择的话，你觉得哪个后果好一些？

他想了一下，然后说，老师，我明白了，我一直认为自己很倒霉，刚进社会就遇到这样的人，现在想想，也不能说这完全就是一件坏事，至少，我的损失并不多，如果没有这个经验教训，等我积蓄更多时，再遇到这样的人，我的损失会更大。事情没有绝对的好与坏，要看我们从哪个角度去看待问题。

我可能还要谢谢他，是他让我明白了一些道理，这些都是人生的必修课，早些遇到，我就能比别人更早的成熟，今后也会少走很多弯路。20岁摔了跟头，可以很快重新再来，如果真的到了40岁时遇到这样的事情，可能后果会更严重，毕竟那时应该是上有老下有小的了，要负担的东西更多。

所以，同样的事情，同样的结果，当我们换一个角度去看它，可能会有不同的感受。