在《情绪自救》书中看到这样一个故事:一位妇人找到一位高僧,妇人不停抱怨着,说自己罪孽深,说自己业障重。
高僧不语,等那位妇人说完了,高僧说,“你业障很重,那你把你的业障拿出来,我来看看有多重。”
妇人顿悟。
其实,所谓的业障就是一个人的执著心。执着、放不下的都会成为烦恼和痛苦。
所以那位高僧让她把业障拿出来称称,其实就是要她放下所谓 “业障”重的分别心。
放下对于过去的评判!
生活中,我们总是会强调好的,而否定不好的一面。
如:有些朋友正义感强,对于头脑里哪怕只是偶尔出现的疯狂想法都会极力压制,所以才会出现强迫思维等相关症状。
有些朋友总是期望关系和谐,所以才会过于压抑自己,委曲求全,以至于生活不顺。
其实,对于好的方面过于执着,也是问题。
可能有人会反驳,对于好的追求难道不好吗?
当然好。但是过于执着,那就不好了。
因为任何一个结果都是由很多因素组成的。而人又不能控制所有的因素。所以,当一个人急切想要那个结果的时候,那个时候就注定会痛苦。这就是《道德经》上讲的“得之若惊,失之若惊”。
既然不可控,那是不是说,我干脆就放下,任其发展呢?
当然你可以选择什么都不管,只是这个选择必然也会导致未来的一个结果。如果未来的那个结果是你想要的,那你自然可以完全放手。
需要了解的是,我们自己本身就是一个很重要的因素。
正如《情绪自救》书中讲到,如果你想要达到某个结果,你只需要考虑你能做什么。然后就好好去做就可以。就像农夫一样,每天只是做自己该做的,耕田施肥,至于稻子什么时候熟,那有它自己的规律,不用去考虑和担心。
这样就可以安安心心做事,踏踏实实做人了。
放下执着的根本在于看到别人的局限性,知道自己不是万能的,然后尽自己的能力去做就好。
页面更新:2024-03-15
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