当心！负能量正在毁掉你

　　有人说过这么个有意思的小故事：一个上班族因为迟到，受到老板的批评和罚款，然后接待了一个顾客，他语气难听，服务态度恶劣。顾客气的摔门而去，出了店门就很生气的踹了一脚路边的猫，猫受惊逃窜，冲上大街，车辆为了避让导致了一场车祸，致使一个孩子丧生。

　　故事有点极端，然而，负面情绪引发的连锁反应，一切又都在情理之中。

　　人生路上会遇到各种情况，有时艳阳高照，有时也会有暴雨雷霆，这些都会左右我们的情绪，好心情能让我们欢呼雀跃，斗志昂扬，自信开朗。但是坏心情则可能让我们产生自我怀疑，暴跳如雷，寝食难安。

　　坏心情导致的一系列负面作用就是负能量。

　　某位学者说过：“一个情绪上不自律的人，注定痛苦一生。”

负面情绪，会伤害自己。

　　据《礼记·礼运》中说：“何谓人情?喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲，七者弗学而能。”意思就是说，七情过度，可能会导致阴阳失调、气血不周，引发各种疾病。

　　胡夫兰德在《人生长寿法》中说：“一切对人不利的影响中，最能使人短命夭亡的，就是不好的情绪和恶劣的心情。”

　负面情绪，会伤害他人。

　　人是一种群居型动物，无论是生活还是工作都会有跟人接触的时候。当负能量主导你的时候，难免会表现出对他人冷言冷语，甚至恶语相向，他人无辜背锅，情绪也会郁闷烦躁，又把这个坏情绪传染给遇到的其他人。这样循环往复，最后可能造成一个由种种负面情绪引爆的灾难。

学会控制情绪

　　情绪主导着人面对生活工作的态度。人这一生所经历的人和事，就是情绪与情绪之间的共鸣、相互影响和相互作用。坏情绪就像是一根导火索，带着坏情绪做事情，很多本该能处理好的事情都会失控，这些糟糕的事情堆积起来就不可想象的糟糕，结果可想而知。就像开篇说的小故事，如果收不住，会越来越恶化，最终会引爆。所以，你知道怎么做了吗?

　　佛家有云：物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。

　　每个人就过一辈子，糟心的事情也许会遇到不少，事情已经发生，再难过，再愤怒也改变不了既定的事实，不妨坦然接受，凡事想开点，好事坏事终会成为往事。凡事看淡点。淡看人间事，这才是人生的大智慧。

　　记住，这世上没有解不开的结，没有过不去的坎。古今多少事，皆付笑谈中。

学会疏导情绪

　　笑对人生，就要学会释放坏情绪，苦中作乐，转变心态。情况再难，也没有过不去的坎。开心一辈子，难过也是一辈子，为什么不能放开心情去过好每一天呢?

　　当你心情糟糕的时候，教你几点转移注意力的方法：

一. 给自己默念几句宽心的话。

　　语言具有神奇的治愈心灵的作用。当你生气时，对自己说：没关系，不是太糟糕，还算过得去，慢慢就会好起来的。多说几次，一切好像就会变得云淡风轻。

二. 做点自己喜欢的事情。

　　女生可以逛街买衣服，把自己打扮得漂漂亮亮的，心情会好很多;或是培养些小兴趣种花养猫之类的;男士可以敞开怀吃一些美食，胃暖了心情就好了，或者是去运动一下，坏心情可以随着汗水流失，大汗过后会痛快不少。

三. 找好朋友倾诉。

　　倾诉是心理学上的一种有效释放情绪的方法。当你把不开心的事情说出来，心情也会变得好受许多。为此，维系好几个知己好友，不论何时，他们都耐心听你诉说，安慰开导你，或许还会提出一些及时有效的解决方案，给你做强大的精神后盾。

四. 来一场出门旅游。

　　如果经济实力实力允许，给自己放个不长不短的假期，忙碌的生活来不及享受生活，那就驻足去看一看山河日月，以及那些迷人的的风土人情。置身空旷轻松的环境，心情也会卸下负担，去享受这些美好的时刻。

　　一辈子很长，长得无法预测将来都会发生什么，因为每天都有新的希望在发生。

　　一辈子很短，短得转瞬即逝，因为眼下的日子还来不及回味，就一去不再复返。

结尾：

　　愿你回首往事的时候，可以嘴角轻微上扬，风轻云淡地告诉身边的人：“哦?那时候呀……确实遇到很多困难，不过都不值一提，还不都被我解决了嘛…”

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