有一种断舍离，叫“减法思维”

“

给生活做减法，

就是给幸福做加法。

”

前几天翻书，看到日本作家新井满的著作《老子自由译》中的一首诗《劝减》：

世间所行，有加有减；

加法简单，减法却难。

加一新，不如减一烦；

增一益，不如减一害。

过去，我们总以为人生就应该做加法，拥有的越多越幸福。

现在才发现，人生不需要太多的物质，越简单活得越轻松。

人生下半场，学会做减法。

1

不需要的圈子，退掉

窦文涛曾在凤凰卫视主持了19年的“锵锵三人行”，访谈的嘉宾遍布学界、商界、演艺界的各色名流。

在外人看来，他应该有一个特别庞大的圈子。

但事实上，窦文涛除了做电视节目，更多时候他是个彻头彻尾的“宅男”。

除非迫不得已外出，“可以两周不出门，突然要去邻居家吃个饭，都激动得脸红心跳。”

窦文涛没有朋友吗？

当然不是，他的朋友几乎都在同一小区。

楼上楼下，方圆一里，浓缩成他的“私北京”，“虽彼此一月不联系，心里也踏实。”

他曾说：

“朋友除了交情之外，还有讲究，这个很重要。所谓讲究，你可以理解成品味、才学、投缘、谈吐，它是讲究。

这种感觉不是交情能代替的。”

净化朋友圈，让他避开了很多的世事纷扰，活得气定神闲。

作家连岳说：

“一个人的时间没有价值，那这个人就没价值。

时间不骗人，把时间用在无效社交和酒肉朋友上，收获的除了短暂的热闹，只有长久的空虚，说不定还会被带偏。”

窦文涛曾获得“中国新闻奖一等奖”、“全国广播电视十佳节目主持人”、“最佳谈话节目主持人”等诸多荣誉。

取得这些成绩固然离不开他的勤奋，但也很大程度源于他懂得做减法、自觉远离不必要的圈子。

在社会上立足，最终靠的是实力，而不是看你融入多少圈子、认识多少人。

朋友不必多，若得知己一二，足以抵过千百个泛泛之交。

越是成熟的人，越懂得把时间花在自己和值得的人身上。

2

不需要的东西，扔掉

日剧《我的家里空无一物》中，女主角麻衣受家庭影响：

所有的东西，只要没坏，不管用不用得上，就统统留下。

渐渐地，家里的东西越来越多，也越来越乱......

麻衣甚至以为所有的家庭都和自己家一样，只有当客人要来的时候，才会慌乱地将所有东西都塞到一个房间里。

直到发生了地震，常年居住的家受灾严重必须搬离。

到新家后，看着只有之前十分之一的行李，麻衣的妈妈感叹：“原来我们需要的东西那么少。”

给物品做减法，扔掉一些不需要的东西，很多人会想到一个词：断舍离。

“断”就是断绝不需要的东西；“舍”就是舍弃多余的废物；“离”就是脱离对物品的执着。

从深层次来看，这是一种活在当下的人生整理观。清理的是房间，也是心的空间。

梭罗在《瓦尔登湖》中写道：

“一个人，只要满足了基本生活所需，不再汲汲于声名，不再汲汲于富贵，便可以更从容，更充实地享受人生。”

减少不必要的物欲和执念，给自己留一份清静，我们才能看到人生美好的风景，获得真正的精神自由。

3

没意义的想法，丢掉

有一个年轻人十分崇拜杨绛先生，便给她写了一封长信，表达了对她的仰慕之情以及自己的人生困惑。

杨绛先生在回信中，送给他一句话：

“你的问题主要在于读书不多而想的太多。”

“想的太多”，其实也是当下很多人苦恼的根源之一。

有句话说得好：成熟的人不问过去，聪明的人不问现在，豁达的人不问未来。

对自己的人生做减法，不过多地在意别人的眼光、不为自己曾经的失败和他人的冒犯耿耿于怀、不去担心那些未知的风雨，专注做好当下的事，才是真正的智慧。

1988年，二月河创作的长篇历史小说《康熙大帝》出版后，引起轰动。

就在赞誉之声不绝于耳时，某文学杂志接连发表文章，对《康熙大帝》及二月河的创作倾向进行集中批判。

面对尖锐的批评，二月河一看了之，未做任何申辩。

一些朋友替二月河鸣不平：

“你是作家，靠笔吃饭的，别人能写，你为何不用笔回击？”

二月河笑了：

“我不想把精力用在和别人争吵上。

诽谤止于自修。

把自己该做的事情做好，做到让别人信服，这些话慢慢就会少了。”

面对非议，二月河不恼怒、不纠结、不回击，安心自修，埋头创作。

继《康熙大帝》之后，他又写出了《雍正皇帝》和《乾隆皇帝》等系列小说。

开创了通俗讲史的新文学形式，得到了广大读者的认可与推崇。

你不是人民币，不可能做到让所有人都喜欢你。

与其为无意义的事想得太多，纠结生气，不如果断丢之脑后，腾出精力做好自己当下的事。

人的心就那么大，心事多了，人的烦恼自然就多了；心事少了，人自然就轻松了。

4

真正会生活的人，都会做减法

梁晓声先生曾说：

“一种人生的真相是——无论世界上的行业丰富到何种程度，机遇又多到何种程度，我们每一个人比较能做好的事情，永远也就那么几种而已。

有时，仅仅一种而已。真正能紧握在手中的并不多，专注当下可能比贪多务得更有意义。”

真正聪明的人都懂得，给生活做减法，就是给幸福做加法。

当你知道了自己想要什么的时候，才能活得通透自在；

轻装上阵，才能走得更快更稳，“月过中秋清辉减，人到中年万事休”。

人生下半场，学会做减法。

减去不切实际的想法，减去空虚的热闹，减去心灵上的重担，减去奢侈的欲求，减去徒增烦恼的身外之物。

日子自然就会多几分岁月静好、快乐幸福。

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愿你善良有尺，忍让有度。
余生和不懂感恩的人保持距离，

和得寸进尺的人不要联系。

关注我，提升自己。