1.亲子阅读，不仅可以增强亲子情感，还能让孩子爱上阅读。

2.简单的引导，回顾当天所发生的事情，这个过程叫冥想回忆，对身心放松加强记忆有好处。

3.为第二天做计划，只是引导孩子明天想做什么，不用太细致，时间久了，就形成一种良好的规划习惯。

4.表扬孩子，孩子睡前心情非常重要，孩子做的好的事情，重点表扬，可以让孩子知道对错，还可以增强自信心。

睡前一小时，千万别对孩子做这四件事

1.不让孩子睡前哭泣，孩子睡前哭泣容易造成孩子的安全感缺失，性格变得内向、胆小。

2.别开小夜灯睡觉，开着灯睡觉，容易抑制生长激素分泌，影响孩子很高。

3.睡觉前别吃太饱，睡前吃太饱会形成积食，加重胃的工作量，导致脾胃不和。

4.睡觉前别太兴奋，大脑一直处于兴奋状态，影响睡眠质量。

爸爸常说这七句话，孩子内心更强大

1.孩子：你比爸爸强，爸爸很佩服你。

2.孩子：妈妈为咱们家付出最多。

3.孩子：大胆做出你的选择，爸爸支持你。

4.孩子：做你的爸爸，我很骄傲。

5.孩子：有你爸爸真幸福。

6.孩子：有理想才会有美好的未来。

7.孩子：做最好的自己，我会给你建议。

父母这样说话，孩子会越来越爱你

1.把“不准哭”改成“哭完再说”。

2.把“不要吵”改成“控制一下”。

3.把“怕什么”改成“有我在”。

4.把“快一点”改成“还要多久”。

5.把“不行”改成“你觉得呢”。

6.把“这有什么难的”改成没有谁第一次就会的“。

7.把“你有没有在听”改成“我相信你有听到”。