再也难以做到不熬夜的生活了

　 熬夜对身体不好这是众所周知的，可现在地年轻人“明知山有虎，偏向虎山行”。

　　不知道怎么了，现在熬夜的年轻人还真是多，我懂得数以万计的人是在熬夜加班加点。为了生活，为了未来？透支身体的越来越多，因此现在的年轻人身体都偏向老龄化，出现了出师未捷身先死。

　　熬夜，已经成了年轻一代人的必经之路，跟吃饭，睡觉一样普通平常了。因为生活，因为工作，因为娱乐等。去年跟一起上班地同事在一块，他们会每一天都会打王者打到凌晨一两点，如此大的精力却花费在了娱乐上，在我看来是实在不抵，熬夜打游戏的人也是比比皆是。

　　我们晓得，一般过11点后算熬夜了，肾脏得不到休息，就会破坏我们的生物钟，影响我们的休息，久而久之，身体便受不了了。

　　恶习就是在我们不经意间养成的，不知不觉便陷入进去了。

　　现在无论是小孩子还是青年或是中老年人，他们都有着各种各样你理由去拖延时间，时间一拖你只能更晚的去做一些事，就形成了熬夜。渐渐地感觉我自己也有一定的拖延症，从来没有积极从事。这还是轻微地，但如果养成了熬夜的习惯，你的生物钟就会往后推。

　　现在每天一熬夜，都是因为有手机在，天天离不开手机，成了手机的死粉。晚上一看手机就不知不觉地睡着了，手机很容易让人疲劳，它的危害不容小觑。

　　终其原因，熬夜的因素我们归结到网络上来。它的利弊可以权衡，但是得看你如何合理的使用和安排。

　　也有人是因为事太多加班造成的，或者因为职业的问题不得不熬夜。听说熬一夜需要很长时间来补救，因人而异罢了。既然熬夜这么多坏处我们还理所当然的熬着，享受着这网络带来地洗礼。再也难以做到以前没有网络时的安分和规律的作息了。

　　更可怕的是学生时代老师有管教手机，还是没能锁住学生向往网络天堂的心。

　　熬夜这件事在大城市里基本上每个人都有，我们为了一件事而破坏了我们的健康，这多么不值。也因为晚睡只能晚起，既然时间一样的，为啥就难以做到早睡早起呢？

　　一样的时间，还能有一个好的身体，何乐不为。但似乎晚睡要比早起容易得多。我们都是靠意志力早起，特别是冬日的早晨。

　　再也难做到不熬夜了，一旦有了熬夜就会上瘾，第二天早上又感觉身体被掏空。一直熬夜一直爽。年轻人们只管熬夜，从不计后果，身体也就是在熬夜中被拖垮掉了！

　　古语有云：“日出而作，日落而息。”这是自然规律，违背了，那就是自讨苦果！