#情感点评大赏#

查尔斯的小舍，点击上方关注，每天分享情感干货～成长经验～家庭故事～

人人都可以成为幸福的构建师。——培根

人人都想要幸福，不要盲目的去创造发现幸福，幸福就在你身边。

【生活方面】

1.早睡早起

当你开始早睡早起，你就离快乐更近一步。

早睡早起不仅仅是一种生活态度，更是一种情绪态度，当你喂养好你的情绪后，很多事情做起来都会变得简单。

2.记录一些事情

记录的并不仅仅是生活中的事情，而是你的成长。

随着时间的流逝，每一个年轻的你也在消失，昨天的你永远不会再回来。

通过记录的方式，留住年轻的自己，留住生活中的点滴美好。

记录，更像是一种感受方式，而不仅仅是书写，你所记录的每一个瞬间，每一件小事，每一次幸福，都会让你越来越幸福。

3.定期旅行

定期的去旅行，可以暂时抛却生活和工作的烦恼和压力。

让自己在行走的过程中，通过遇见、看见、感受、触动，更理解自己。

更理解自己的生活琐碎，更理解工作的压力。

旅行的意义，或许就是为了让你换一种生活方式，来面对自己。

不再抱怨自己的生活，不再抱怨自己的工作，学会以一种更开阔的视野看待生活，学会以一种更积极的心态面对生活。

4.学会做饭

做饭，并不是为了满足谁，而是为了取悦自己！

不开心时，给自己做一顿美食，通过美食治愈自己的不快乐；

压力大时，给自己做一顿想吃许久的美食，在做的过程中，让自己静下来，慢下来，去感受来自自己给自己的幸福。

做饭的过程，如果你真的享受其中，真的可以治愈你许多的不开心。

5.学会独处

修行的路总是孤独的，因为智慧总是伴着孤独而来——龙应台

人生每一次孤独的时候，都是最好的时候。

学会独处，享受独处，利用独处！

你独处的时间，你独处的质量，你独处的心态，决定你是不是真的爱自己！

一个真正爱自己的人，一定会愿意和自己待在一起，享受时光的安静、看淡时间的流逝、强大自己的内心。

【心态方面】

1.保持热爱

世界上只有一种英雄主义，那就是了解生命而且热爱生命的人。——罗曼·罗兰

你所坚持的热爱的东西，总有一天会反过来拥抱你。

当量变足够促成质变时，无论你所热爱的是什么，都是值得的。

2.知足常乐

懂得满足的人，永远都是聪明的人。

不知满足的人，永远看不到自己所拥有的幸福，只会眼巴巴的羡慕他人的幸福，因此错失了许多让自己幸福的事情。

3.奖励自己

最灵繁的人也看不见自己的背脊。——非洲谚语

在别人认可你之前，你应该先认可你自己，认可你的付出，认可你的成绩。

送自己一束花、一本书、享受一顿美食、给自己半天时间放松等，这些小事会让你的幸福无限的放大。

4.多联系朋友

朋友不仅仅是你的底气，更是你快乐的来源，是你安全感的出处。

无论多忙多累，多联系朋友，多么好的感情，不常联系也是会随着时间而变淡的。

你的朋友需要你的关心，需要你带给他的快乐，需要你替他分担一些事情和压力。

同样，你也是如此。

所以，多联系联系你的朋友吧。

5.不要事事比较

优于别人，并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己。——海明威

你以为你比较的是外在的物质，其实你比较的是心态，而当你开始比较时，你已经输了，你已经承认自己不行了。

如果你选择和自己比较，你的生活会变得越来越简单，你会发现幸福也开始变得不再那么难。

【自我方面】

1.多读书

从来没有人读书，只有人在书中读自己，发现自己或检查自己。——罗曼·罗兰

读书是在别人思想的帮助下，建立起自己的思想。——鲁巴金

阅读，是一座随身携带的避难所。——毛姆

现在开始，每天给自己一些时间去读书，那些让你困惑的人和事，通过读书，你会发现，他们都不算什么。

2.培养兴趣

兴趣，就是你的一生所爱，就是你的热爱所在。

培养兴趣的过程，也就是不断发现不断挖掘自己的过程。

3.每月存钱

如果你现在生病或者发生什么其他事，需要十万或者更多的钱，不依靠父母，你可以给自己吗？

数字只是一个例子，只是想告诉你，存钱真的重要。

生活之所以难，活着之所以不轻松，很大原因都是因为钱。

每月存一点钱，时间久了，你也可以给自己想要的生活。

4.每天锻炼身体

世间所有美好，比不过有一个健康的身体。

如果你现在还年轻，总有一天，生活会沉痛的告诉你，所有你熬过的夜、吃过的零食外卖、缺乏的锻炼，都需要为之付出惨痛的代价。

5.每天做复盘

有计划有目标的生活，可以不断的增强你的自信心，每天复盘，哪些目标完成了，哪些没有完成或者做了一半，原因是什么。

多问问自己为什么，多思考自己的时间，多看看自己做事的效率。

然后坚持复盘，及时发现问题，才能进步的更快。

希望我们都可以成为一个幸福的人，从今天起，而不是明天！

以上，共勉！

查尔斯的小舍，喜欢记得关注我吖，期待你的喜欢，也可以关注我的公众号～查尔斯的小舍♥