郑爽，真的该去看医生了

昨天，郑爽深夜发自拍视频。

虽然一句话没说，但在视频开头配上了字幕：“又给自己涨了教训”。

随后的表情也非常伤感，眼睛红了，像是要哭却又忍住。

就这样一个几秒钟的视频，很快就引起了粉丝的注意。

再联系几天前她在网上发状态，说“只怕人情两面刀”。

我觉得那个敏感、脆弱、拧巴、情绪化的郑爽，好像又回来了...

之所以说“回来了”，是因为过去半年多的时间里郑爽似乎变了。

没有了之前各种叛逆行为，变成了一个积极营业的女明星。

上直播：

上综艺：

上舞台表演：

盛装打扮参加下线活动：

一直都笑脸盈盈，说话也平稳连贯了许多，感觉生活态度变积极了不少。

这些看起来再正常不过的女明星日常，在郑爽身上就变得非常难得。

毕竟，之前的郑爽可以说是完全放飞自我了，精神不稳定到让人担心。

参加综艺节目，经常性地崩溃哭泣：

遇到不顺心的地方，可以不顾场合地发怒、变得歇斯底里。

在电视剧发布会上，自扇耳光：

在社交平台上和网友对骂，爆粗口：

暴瘦的同时，也放弃了形象管理，常常以憔悴的素颜露面。

同时，她的文字也透露出强烈的不安、迷茫、混乱。

原本以为经过了那几年，郑爽度过了最拧巴的阶段，终于成熟了。

但从她昨晚的视频、最近综艺里透露出的私下生活状态来看：

她的稳定，更像是在放飞自我的间隙偶然的平和。

她还是那个敏感、脆弱、在崩溃边缘徘徊的郑爽。

一个人生活时，就算明知道有镜头在拍摄，还是会情绪崩溃、撕掉手中的信、摔东西、掩面哭泣...

为什么郑爽会这样？

这可能是她自己都无法回答的一个问题。

但至少在我个人看来，郑爽似乎一直被两种矛盾的情绪拉扯着：

她一方面很在乎别人的看法，想要获得大家的喜爱；

一方面又总是在放飞自我，以为不在乎别人怎么看、做自己就能快乐。

同时，尽管已经快29岁了，她还是像青春期的叛逆少女，总是在和别人较劲儿：

大家想看一个乖巧温柔的郑爽，她就放飞自我，抽烟、发火、爆粗口；

大家认定她就是放飞自我了，她又要证明给别人看，自己可以很积极坚强。

但两种态度都无法贯彻到底，既不能彻底地放飞，更不可能得到所有人的认同。

这两种很矛盾的力量一直在拉扯着她的情绪，怎么会不累？怎么会不崩溃？

就像她在自己的书里所写的那样：

“有无数个时刻都想呐喊着做自己，这个心思已经膨胀到心脏的95%，但真正去实现它的几率可能都不到5%”

乃至于到现在，作为非粉丝的我都有点担心她了：

她的敏感、焦虑、间歇性的崩溃，都有着轻微抑郁症的状况。

郑爽，或许真的该去看看心理医生了。

提到“心理医生”，想要郑重说一下：

建议郑爽去看看心理医生，并不是在骂她有病。

抑郁、焦虑、崩溃等情绪在现代人身上很常见，如果自己无法应对，就借助外力治愈自己，这没什么大不了的。

之所以会强调这点，也是因为我曾经在网上说过类似的话，但被粉丝认为我是在“黑”郑爽有病。

对于这样的回复，我想说：

如果说郑爽就像是一个青春期叛逆敏感的孩子，那她的粉丝们就像是溺爱孩子的家长，对她的保护过度了。

总是把所有非正面的评价看做是网络暴力，这其实是不利于郑爽变得坚强、成熟的。

如今这个年代，有哪个明星没有负面评价，网络暴力更是无处不在。

虽然我们反对网络暴力，但现实点说，这样的现象短时间内不会有太大改变。

在认识到这一点的前提下，有些遭受网暴的明星，最终都慢慢走了出来。

比如，古力娜扎也曾经因为网络暴力，在综艺里崩溃哭了起来。

这次崩溃哭泣，也成为很多人骂她矫情的原因。

但是在这次之后，娜扎并没有继续纠结在网络暴力上。

不管大家怎么骂她，都好像不在意了。

几年过去了，最近她也在综艺里提到了那次“哭泣”，感觉成熟了许多。

她坦言当时自己对外界的评价太过敏感了。

加上当时父亲去世，网友骂她是自己克死父亲的，种种情绪涌上心头让她一度迷失了自己。

但现在已经明白了，崩溃哭泣都没有用，要学会去无视这些恶毒的语言。

“也不可能让每个人都喜欢你，我只要问心无愧就好了。”

意识到了“不可能每个人都喜欢自己”后，娜扎现在面对网友们的嘲讽也学会了自我调侃。

无论是说她“穷哈”难听，还是说她胖了，都能笑笑就过去了。

不再去幻想得到所有人的喜欢，接受这个世界上总有人会讨厌自己，其实也是一种与自我和解的方式。

而我们每个人，或许都要经过这样的阶段，才会变得成熟而强大。

接受自己的不完美，才能做回真实的自己。

说起来简单，但做起来很难。

因为人性天生就是自恋的。

就像心理咨询师武志红老师分析的那样：自恋是人的根本属性。

正是因为对自己期待太高，事情出现偏差时，才会变得自卑，甚至是暴怒。

在面对无法掌握的困境时，会陷入彻底的无助中，甚至产生被迫害妄想。

在我看来，认识自己的自恋，学会管理由自恋引发的各种情绪，也就是所谓的自我和解。

意识到自己不完美会出错，接受外界会给自己负面的评价。

如此，就不必对别人的“不喜欢”感到委屈，从而达到真正的“自信”，从容地做自己。

能够做到这一点的人，反而会显得更加自信。

比如，最近一年开始活跃的中年新女性们：

从姚晨、马伊琍，到陈数、刘敏涛。

每个人或多或少都经历过低潮、网络暴力、负面评价。

但走过这些低潮后，她们成为了更自在自信的人。

如今越来越多人欣赏她们的自信和强大，也是社会审美在变得成熟的一种体现。

当然，这并不是在说人不可以脆弱敏感，而是不能永远脆弱敏感。

因为容许人任性崩溃的青春期总会过去，在成年人的世界里一直保持敏感脆弱、却没有相应的控制能力，那不叫永葆赤子之心，而是幼稚。

别人不理解就算了，还很容易走向自毁。

所以，希望今年马上29岁的郑爽早点结束拧巴的状态，真正地自信起来。

也希望其他依然敏感的大龄儿童们，早点和自己和解，用更成熟自在的心态，去应对成年人复杂但也精彩的生活。