自律,就是自由。
简简单单6个字,囊括了人这一生的命运。
有人靠自律一步一个脚印,从一无所有到功成名就。
有人一副好牌不知珍惜,自甘堕落,懒怠无望。
人与人之间的差距,不过就在“自律”二字。
01
每次翻看朋友圈,总能看到这一类人。
一年365天,天天打卡。
有人晒跑步公里数,每天5公里,偶尔身体不舒服也能跑个3公里。
有人晒肌肉、马甲线、运动照,5年下来,从内而外的变化会让你真心叹一句:这可不是为了晒而晒,而是真真实实练出来的。
还有人每天早起晒读书笔记,外语学习记录,你以为他们只是一时兴起,可就有人坚持做了2年,已经如火如荼开展了自己的副业。
每次看到这类人,心里总会涌出无限的羡慕和冲动,羡慕他们能日复一日地坚持,能控制自己抵御懒惰、拖延的诱惑,能狠狠碾压内心的痛苦,最终形成属于自己的优质习惯,开启渴望的人生之路。
也会忍不住像他们一样,开始自律的第一步,可往往,一只脚还没踏实,另一只脚已经在叫嚣着后退。
自律这二字,光是入门就已是不易。
80%的人能坚持3天,50%的人能坚持1周,10%的人能坚持1月,只有3%的人,能一年如一日坚持过自己想要的生活。
自律,是修身。
当一个人身体素质得到有序强化,精神状态也随之转好,工作更专注了、思维更活跃了,做事情更有激情了。
自律,是修心。
人什么时候最焦虑,发现自己的行动慢于时代的发展时,发现自己的能力匹配不上自己的野心时,发现自己永远徘徊在渴望的生活之外,找不准自己的节奏时。
可当你的生活开始自律起来,一切有条不紊地进行,内心的迷茫不安就会被悄无声息地治愈。
自律,是修行。
很多人疲惫于两点一线的工作,烦躁于各种各样的人情世故,被逼迫着长大,被倒推着前行,生活一地鸡毛,人生一事无成。
但把自律慢慢融入骨子里的人,总能寻找到生命的真正意义。
日子顺起来,心态平和起来,人生啊,也会循着发光发亮的痕迹开始闪耀起来。
02
自律的本质
自律的本质是什么?是改变。
为了美好的期望,主动走出舒适圈,去探索更好的自己。
许多人之所以觉得自律很难做到,不过是耽于眼前的轻松和安逸,他们抱着及时行乐、得过且过的态度耗费和虚度人生。对优秀的人而言,自律不过是一种习惯。
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山本耀司说过:我相信一万小时定律,不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。
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做一个自由而自律的人,势必靠决心认真地活着。持续不断的精进,是任何一个人从凡人到卓越人物要走过的旅程。
经济学上,有个概念叫做“复利效应”。指的是任何有持续收益的事,都不可能一夕获得,一定要经过一个酝酿期,这段时间增长是缓慢的。可是,只要你不放弃,支撑到那个临界点,才会爆发出源源不断的后劲。
这个时代,大多数人总想着一夜暴富,在最短的时间内获得回报。却忽视了一件长期受益的事的核心因素在于时间。复利曲线的本质,是用更长远的目光来看待问题,然后用高度自律去实现它。
这世界上有两种力量,一种如璀璨烟花,一种如流深静水,前者短绚弥散,后者涓涓不息。即便我们起点很低,即便我们无依无靠,可是要相信长期主义的人生算法。
03
越自律,越自由
自由并不意味着放纵,而是懂得约束自己。
知乎上有这样一个问题:“你最深刻的错误认识是什么?”
点赞最高的回答是:以为自由就是想做什么就做什么,后来才发现自律者才会有自由。
自控力,是一个人难得的品质,如果失去了自控力的导向作用,那你究竟因为控制不住自己行为而毁掉自己。
反之,如果你是一个真正能够控制自己的人,那你就会因为很好的控制了自己的行为,而正确地认识了这个世界。
谷歌有位高级工程师,叫马特·卡茨。
他给自己定下了一个30天改变的计划,每天做一些之前未能坚持的事。
比如:每天骑自行车上班,每天步行10000步,每天拍一张照片,写一本5万字的小说;
不看电视,不吃糖,不玩推特,拒绝咖啡因.....
可以说这份计划充满了挑战性,做不到自律的人势必无法完成。
但马特坚持了下来。
30天后,昔日那个肥腻的宅男工程师不见了,他开始发自内心地喜欢上骑自行车去工作,甚至完成了在非洲最高峰乞力马扎罗山的远足。
西方哲学家康德认为:“真正的自由不是随心所欲,而是自我主宰,自律即自由。”
如果沉迷享乐,随心所欲,虽然得到了一时的自由,但却丧失了自我的主宰。
而当你将自律做到了极致后,你就会明白,你对自己的狠心和坚持,就是人生路上最大的宝藏。
自律的过程,虽然难熬,但自律的人生,最后都很美好。
页面更新:2024-04-24
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