过一个有滋有味的老年 生活

人老了更要重視健康

人上了年纪，身体的各种器官开始逐浙退化，功能越来越差，特别是过了七十岁以后。所以，为了让衰老的身体退化慢一点，就要注意身

体的保养和爱护。要吃好喝好，保 证营养的摄入量和身体的需求，运动要量力而行，绝不能超负荷运动。有病要及時到医院医治，不能逞强硬挺，小病躭误成大病。人老了，身体健康是最重要的，是第一位的。有了健康的身体，才能获得真正的幸福，才能不给儿女们添痲烦。身体跨了，整天病病歪歪的，饭也吃不到嘴里，水火送不出去，生活不能自理，整天需要人来侍候，自己受罪不说，还要拖累大家，活着也就沒有多少意思了。特别是退了休的老人，一定要有一个健康的好身体，這就是幸，這就是福，幸福两个字是不能分开的。有了健康的身体，全家才开心，才欢乐，才是真正有滋有味的幸福生活。