作家邦达列夫说： “人类一切痛苦的根源，都源于缺乏边界感。”

所谓边界感，是指对界限的判定或重视程度。

心理学家武志红老师曾说：“无边界的关系，是中国特色关系。”

确实如此，国人普遍缺乏边界感。

缺乏边界感的行为，随处可见。

在公司，随意在你办公桌翻找东西的同事；在餐厅，恣意大声喧哗的食客；在家里，张口就问你工资多少的亲戚……

与缺乏边界感相比，更大的问题是，很多人的边界感意识太差了。

很多人在践踏别人边界时，根本不觉得这是个问题；还有很多人，自己的边界被侵犯了，却浑然不觉。

在家庭关系中，缺乏边界感的表现尤为突出。当然，这和中国传统的社会模式，有很大的关联。

中国的大家庭，其实就是一个以血缘和婚姻维系，稳定的利益共同体。

在家庭中，父辈们教导后代，要重视亲情，要互相帮衬，他们反对在家庭内部制造“边界感”，相比个人的权益，他们更强调紧密的关系和内部的和谐。

他们这样的做法，符合农耕社会对“稳定”的诉求，他们让整个家族紧密联结在一起，以便更好地抵御风险。

在这种环境下成长起来的人，很难去建设和区分自己与别人的边界。

01.32岁宝妈的感悟，婆家人缺乏界限感

读者温丽（化名）是一个32岁的宝妈，她就遇到了这样缺乏边界感的一家人。

温丽和老公林昆（化名）结婚6年，有一个5岁的宝宝，他们在县城有一套3居室，当初结婚时，双方家庭共同出资购置的。

婆婆和他们生活在一起，帮他们看孩子。

像温丽和老公这样的双职工家庭，有了孩子后，必须要有老人来替他们带孩子，否则，他们小家庭根本无法维持下去。

温丽的婆家在附近乡镇，那里的人只要稍微有一些经济基础，都会在县城买房。县城这边工厂比较多，找工作比较方便。

婆家的很多亲戚，都在县城打工。公公在一家工厂做保安，平时吃住厂里，放假时才会到温丽家小聚。

温丽还有一个小叔子和一个小姑子，他们都已经结婚，也都在县城工作。

婆家人深受传统的家族文化影响，亲戚之间热情又亲密，他们会抓住一切机会相聚，在一起时，仿佛有聊不完的家长里短。

有一句话说，父母在哪里，家就在哪里。

婆婆住在温丽家，亲戚们自然就把这里当作聚集地。实际上，温丽家比较宽敞，交通便利，确实非常适合聚会。

小叔子虽说也买了房子，但他是后期房子价格比较高时买的，位置比较偏僻，面积也比较小。

02.每到假期，亲戚们喜欢到我家聚会

温丽是一个喜欢安静的人，每到假期，看到婆婆四处打电话，召集亲戚到家中聚会，她就头疼不已。

温丽性格温顺，再加上婆婆帮她带了几年孩子，没有功劳也有苦劳，她不愿为了这些琐事，和婆婆发生不愉快。

她只能向林昆抱怨，希望林昆能够出面解决。

但林昆的三观，深受父母的影响，他也觉得一家人聚在一起，既热闹喜庆，又能联络感情，何乐而不为？

温丽和老公说过多次，没什么效果，她又不敢和婆婆正面冲突，只好默默忍受。

可是，每次假期，婆家人聚会，她不但要遭受精神上的折磨，还要承受身体上的劳累。

她平时的工作繁忙，每天早上6点起床，洗漱做饭，为孩子准备当天衣服，把孩子托付给婆婆后，便急匆匆出门上班。

晚上下班回家，婆婆像完成任务似的，立刻把孩子交到她手上，她要带孩子吃饭，洗碗、收拾厨房；还要帮孩子洗澡，洗衣服，收拾玩具、扫地、拖地板……

温丽原本以为放假的时候，可以在家里好好休息，没想到放假在家比上班还累。

每次放假，尤其是五一国庆这样的长假，都成了温丽的“劳动节”。

与平时相比，温丽在放假时，确实可以晚一些起床，但一到7点，她还是要起床做饭，帮儿子穿衣洗漱，然后去菜市场购物。

在菜市场买了一大堆食材，回家后就开始一直在厨房里忙碌，洗菜杀鱼、剥蒜切丝、浸泡海带香菇、勾芡过油、清洗各种所有杯盘碗碟……

03.和婆婆翻脸后，五一节不再是我的劳动节

10点半左右，亲戚们陆续来了。

女人们会过来一起帮忙，烧菜做饭、整理桌椅、摆放杯盘。让温丽头疼的是收拾残局，大家吃饱喝足后，留下一桌油腻的锅碗瓢盆。

温丽不怕烧菜做饭，她最怕洗碗洗锅。其实也有亲戚准备帮她一起洗碗，但都被婆婆拦住，婆婆觉得来者是客，洗碗这些事还是让温丽来做。

温丽从头忙到尾，精疲力尽。与身体上的疲惫相比，精神上的压抑让她更加难受。

亲戚们聚在一起，基本上都会喝上几杯。

几个男人在屋内抽烟，大声喧哗，一些粗俗的言语，也毫无顾忌，当着女人孩子的面，脱口而出；喝酒也没节制，个个喝得摇摇晃晃才肯罢休。

小姑子家的两个孩子，一个4岁，一个6岁，正是调皮捣蛋的年龄，稍不注意就在房子里乱来，甚至跑到温丽卧室的床上乱跳。

女人们也不闲着，各种八卦，还一直追问温丽什么时候生二胎……总之，各种缺乏边界感的行为，让温丽烦躁不已。

好不容易送走客人，家里留下一片狼藉，还需要温丽打起精神去收拾。

这还不算完，第二天，小叔子或小姑子会采购好食材，带上酒，继续过来聚餐。前一天经历过的糟心事，温丽还要再重温一遍。

今年五一节，温丽大学闺蜜到省城旅游，省城里的几个同学便组织聚会，省内的不少同学都会去，他们也通知了温丽。

谁知，不但林昆不同意她去参加聚会，连婆婆也阻止她。

婆婆说：“都当妈的人了，别总想着自己出去玩，你去了孩子谁管？过两天你堂哥一家也会过来，你怎么能不在家呢？”

在婆婆的絮絮叨叨中，压抑已久的温丽终于爆发了，她把心中的不满一股脑倾泻出来。

婆婆见一向温顺的她翻脸了，有些不知所措。

温丽脸皮比较薄，性格比较“怂”，但既然已经彻底翻脸了，她就死扛到底，五一节跑去省城，和同学痛快玩了两天。

04.彻底翻脸后，我找回幸福

林昆在家带着孩子忙碌了两天，对温丽多了一些理解。他开始服软。

温丽好不容易才找回一点幸福感觉，决定以后不再忍让，她对林昆说：

“别人的五一节都是休闲放松，我的五一节却是真正的劳动节，我尊重你家人的生活方式，你也要尊重我的生活方式。

我不反对假期在我们家聚会，但你要注意频率，否则，以后一到假期，我就自己出去玩。”

心理学家武志红在《感谢自己的不完美》中写道：

“愤怒，是保护独立空间的最有力武器，也是唯一的武器。”

在我们身边，总不缺乏边界感意识模糊的人，你不能指望对方能自觉遵守规则。

你要敢于用愤怒建立自己的边界，捍卫自己的边界。该发脾气时发脾气，该翻脸时翻脸。

当你的边界泾渭分明地建立了，你的底线和原则也变得清晰，这样的你，反而更容易收获别人的尊重。

愿你也能明白，幸福的生活，从建立自我边界开始。

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