用知识指导生活，用健康享受生活

每天都要用学习到的知识来指导我们的生活，每天看看你的早餐是否有营养，还有中餐和晚餐。

大多数的疾病不是一两天一两年造成的，都是长时间日积月累形成的问题。一旦检查出问题，那花的钱和时间就太多了，关键是人受罪，病人在医是没有尊严可言的，还会给家人带来很多压力和焦虑。

所以花时间学习健康知识或者使用好的健康产品不应该只理解为消费而应该说是投资更准确。因此大家参加打卡学习实际上就是对自己健康的一种投资[玫瑰][微笑]