心理学：精神控制——你和前男友的关系干净吗？你真的爱我吗？

一味否定打击你的伴侣，绝不是好伴侣。

圆满的爱情都是相似的，作死的爱情各有各的作法。

好的伴侣可以实质性地影响创造者，激发创意直至获取成功，而不配合的伴侣会使他们安全感缺失，自信匮乏，充满恐惧，而难以进入真正的创造境界。

亲密关系里最可怕的，就是不断地打击否定。

为什么在亲密关系中，有的人总喜欢挑剔、打击自己的另一半呢？

而且能够长年累月坚持不懈地挑剔、打击伴侣，但是又不会选择离开伴侣，结束关系呢？

别人也隐藏了一个人对于自己的生活、命运和生存能力的不满，因为他不满意自己，无法实现自己想要的一切，连带着也对身边的这个人充满焦躁和不满。

最典型的就是pua

PUA：网络的解释是搭讪艺术家，最初的含义是包装自己来达到吸引异性，最终确定关系的一种方法。

发展到后面，pua已经成为了一种通过受过系统化学习、实践和不断自我完善情商包装自己，吸引异性达成自己私欲的一种犯罪行为！

简而言之就是一种精神控制行为的简称。

强势打压你的自尊。

质问你“你凭什么怀疑我？

你和前男友的关系干净吗？

你是处女吗？”

如果你说跟前男友已经没关系了，他就要求你当着他的面把手机微信里的好友全部删掉。

通过这一系列的操作，让你觉得自己不纯洁，根本配不上他。

在不知不觉中，他理直气壮地强行斩断了你的社交关系，你的世界里只剩下他。

你的社会关系他都掌握，他会告诉你你的社会关系不好，档次太低，朋友不是好人，会害了你的。

而他的社会关系你好像知道又好像不知道，你没有办法进入他的生活的圈子，因为他的圈子本来就是假的，当然不能让你了解。

通过挑剔和打击伴侣，削弱对方的力量感，有的人攻击伴侣的弱点，甚至是莫须有的弱点，比如你明明很勤快，TA却总是说你很懒，还有就是攻击你无法改变的身体特质，比如动不动就说你个子太矮，胸太小……

他们通过攻击和削弱伴侣，增强自己的力量感，促使伴侣依赖自己，然后获得一种关系上的控制感和安全感。

他们传递的信息是：你看你这么差，这么弱，你是没有能力离开我的，你是多么需要我呀。
这类人内在有一个很深的恐惧，害怕伴侣变强大之后离开自己，他们有被伴侣抛弃的恐惧。

因此，他们在亲密关系中总是挑剔、批评自己的另一半，甚至把对方说得很不堪，对方被TA洗脑后，也觉得自己很弱，没有力量，无法独立，无法离开身边的这个人，然后他们就能获内心的安全感。

这是一种通过打击他人从而控制他人的方式，很多时候是潜意识的，当事人很少能意识到自己这么做是出于内在不安与恐惧。

人人都可能成为PUA高手，人人也有引发被PUA的潜质。

甚至PUA的人，内心也是认可PUA的。

大家想想，我们身边是否有这样的人：

经常故意板起脸来表示不高兴，什么也不说，默默用身体和气场散发冷暴力，让家里气氛将至冰点。

经常性的不高兴，让家里老老少少都被PUA。

冷暴力，就是想精神控制，就是PUA。

很少表扬别人，遇到家里有人取得成绩说句“还行吧“，遇到别人处理完的事情没生气或者没提出修改意见，全家就想跪下磕头了！

一旦这个人高兴一会儿，跟全家和蔼可亲的说会儿话，全家跟跟过年一样开心欢乐的家庭成员，就是PUA高手哇！

“ 我怎么生了你这样一个孩子？”

“ 我看见你就来气，你滚远点儿。”

“你看看谁谁家的孩子，你再看看你，没出息！”

“猪脑子！”

“你看你胖的，跟个中年妇女似的”

“爸爸对你很失望，现在不想跟你说话”

“妈妈感到非常伤心，你自己玩儿去吧。”

哭什么哭，别丢人了，你就是想闹死我是不是？

赶紧憋回去！

爸爸妈妈天天工作这么辛苦都是为了你，你就给我学成这样，你对得起我们嘛！明天开始不要看电视了！

当孩子反抗的时候怎么办？

胡萝卜加大棒，你服从我，我就满脸笑容亲亲抱抱举高高，你不服从我，那就骂一顿或揍一顿吧，让你知道忤逆不孝的后果！

这个步骤也是非常容易了，几乎是本能反应，当孩子不听话的时候，哪个父母不想修理他一顿呢？

当孩子听话的时候，哪个父母又不会由衷地开心呢？

在这个控制与反控制的过程中，亲子之间非但不会变僵，反而牵绊越来越深，孩子虽然讨厌被父母管来管去，但是真要让他离开父母，他反而会丧失安全感。

至此，一个经典的对孩子的精神控制就完成了，就是这么简单，完全不需要任何培训，只需要一些应激反应，就能把孩子精神控制起来。

类似的控制，在不对等的关系当中也非常常见，师生之间、上下级之间、甚至夫妻之间，你都能看得到影子，什么精神操纵，说的那么玄，其实人人都可以无师自通。

只不过有的人情商低搞得比较明显，有的情商高搞得比较隐蔽罢了。

PUA：你的伴侣、父母、老板

都不是真正地爱你

但这个世界

爱你的人也想控制你

以爱之名控制你

逃脱被操控，其实也没那么难，最重要的是，永远信任自己，永远不需要通过别人的肯定来认可自己。

放弃做“好人”的执念

尽力就好

大部分人都有一个“做好人”的执念，如果别人说我们的行为不当，我们就会非常焦虑，很可能强迫自己服从别人，成为别人所期待的“好人”。

如果别人想操纵你，你“好还是不好”根本不重要，因为无论你多好，对方还是能找出借口打压你。

你要做的，只是尽力而为，问心无愧就好。

就像我写文，无论写什么，都会有人感觉写的不好，写的不是那么回事，甚至是评论区谩骂和人身攻击。

你在潜意识中接收、设置了什么 创造了什么 制造了什么

那么就显化什么 显现什么

你创造一切 创造万有

和一个欣赏你的人在一起，很重要。

假如你认识到自己的正能量不足以强大到能够抵御负能量时，要先学会远离负能量。

一部老电影《海蒂和爷爷》

故事讲的是一个叫海蒂的女孩，父母去世，姨妈把她抚养到4岁，要把她送回爷爷那里住。

爷爷在村子里是一个古怪的老人，曾经和儿子是决裂的，和村里人也不说话，自己住在大山上。

姨妈为了钱，把海蒂拐走，卖给一个伦敦的富豪。

富豪的女儿克拉拉母亲去世，身患残疾，没办法走路，想要一个玩伴陪她玩耍，陪她读书，海蒂就成了这样一个玩伴，她被困在没有大山，全是楼房、马车的城市里。

在克拉拉家，海蒂被要求和克拉拉一起学习，她学得很慢，连字母都记不住，因为她坚信，彼特说大山的孩子不需要识字。

老师和克拉拉的奶奶再次去点醒她：其他人说的不一定是对的，要自己分辨对错。

海蒂从克拉拉家回来后，已经能够识字，也在村里上学，当老师问“长大后，想做什么？”

“牧羊人，铁匠……”

大多数小朋友都是想做自己熟悉的，父亲那一辈在做的。

海蒂说：“我想写故事”，却遭到了所有人的嘲笑。

而最后克拉拉的奶奶送给海蒂的礼物是一个空的本子，一支笔，并告诉她，你是见过世面的人。

这是海蒂再次对梦想有了期待。

也让我意识到，我们的一言一行影响着身边很多人。

作为父母，影响孩子，作为老师，影响学生，作为其他角色，也在影响周围的人。

夫妻相处，需要适时给对方戴一顶“高帽子”。

学会赞美，是婚姻里的一剂良药。

婚姻生活里，没有谁比谁更好，只有彼此都认可对方的好。

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作者简介：贤弘老师

心理咨询师、塔罗牌占卜师、行星能量颂钵疗愈师，自由码字人，培训师。

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