乔布斯曾说：

“在你生命的开端30年中，你养成习气。在你生命的最后30年中，你的习气决议了你。”

习气，决议了咱们的性情。而性情，则决议着咱们的命运。

好的习气，能成果一个人。坏的习气，亦能毁掉一个人。

改动人生的，从来不是什么大道理，而是一些不起眼的小习气。

余生，学会养成这4个习气，人生的下半场必将更加从容而强壮。

-01-

学会宽恕用平常心看全部

老话讲：“宽恕他人，就是善待自己。”

学会用平常心看全部，心情不要总是大起大落。

心理学上有个很闻名的故事：

一个小心眼的水果店老板，非常爱生气。

有一天，老板由于点小事情，把职工骂了一顿，职工很愤慨，回家找茬和妻子吵架。

妻子觉得不可思议，气得狠狠经验了正在游玩的孩子。而孩子无缘无故被经验了一顿，很委屈，看见身旁的猫一脚就踢了上去。

原本谁也没招惹的猫突然受惊，蹿到了马路上，一辆车开过来，司机赶紧躲避，却撞上了水果摊，撞伤了水果店的老板。

原本是老板一个人的坏心情，看起发泄了出去，却阴差阳错成了恶性循环，终究仍是算到了自己的头上。

假如老板当时就理解，宽恕他人也是放过自己，那么想必从一开端，麻烦便不会找到身上来。

宽恕，是一种习气，更是一种境界。

凡事爱计较的人，总觉得忿忿不平，遇到一点不顺心的事就随时迸发。

而学会宽以待人，则觉得万事能容，心路开阔。

-02-

时间重视健康爱惜自己的身体

知乎上有个提问：人到中年，什么最重要？

高赞的回答，不过两个字而已：健康。

咱们人生匆匆几十年，一辈子都在追逐抱负、名利、财富，许多人在这条路上奔忙，却忘了身体才是革命的本钱。

看过这样一则新闻，一位27岁的二胎妈妈，由于过度劳累猝死。

人们回忆她生前的习气才发现，其实全部早已形成了恶性循环。

由于要熬夜带娃，所以一天睡眠不足五个小时。孩子太闹，总也吃不上一口热乎饭，只能吃点剩余的冷饭。忙得没时间运动，所以身体素质每况愈下。

加上长期的失眠，她只能靠玩手机来缓解......

她把孩子放在了第一位，家庭放在了第二位，却把自己的健康放到了末位，终究，悲惨剧发生。

身边还有许多这样的例子。

做出售的朋友，不吃早饭，正午抵挡一口，晚上和客户在酒桌上，为了一个单子喝得昏天黑地，吐了又吐。

钱没挣到多少，却由于胃穿孔住院半个月。

做媒体的同行，常常加班到深夜，严重心率不齐，有一天下班，直接倒在了公司门口，假如不是保安发现，后果不堪设想。

《断头王后》里有句话说：“命运赠送的礼物，早在暗中标好了价格。”

过度耗费，便注定会受到赏罚。

只有爱惜身体，才干享用以后的人生。

-03-

懂得及时止损

从小到大，咱们一向笃信坚持就是胜利。但其实有时候，正确的选择，要远比盲目的坚持重要。

林语堂说过一句话：“明智地抛弃，好过盲目地执着。”

街坊马姐，和我讲过她自己的故事。

28岁那年，家里给介绍过一个对象，男方一表人才，温文尔雅。两人家境相当，也很聊得来，相处半年，就已经到了谈婚论嫁的程度。

可一次男人喝多了，很晚回来，马姐和他诉苦了几句，男人二话没说，扇了她一巴掌。

马姐当时就决议，必定不能和他成婚。

男人清醒往后，跪着和马姐道歉，朋友也都劝她说，男人一时冲动，这么好的对象不好找。

可马姐坚决不同意，两个人一拍两散。

公然，那个男人家暴并不是意外，听他人说，他成婚之后，对现任妻子拳打脚踢。而马姐，早已经找到了那个对的人。

常常会听见这样的话：

“认识这么久了，哪能说分手就分手啊？”

“都成婚了，忍忍就好了。”

“孩子都生了，可不能随意离婚啊！”

正由于咱们总怕失掉，不甘心支付的努力白搭，到头来却一向被耗费，被糟蹋。

不理解及时止损就像赌博一样，输了一辆车，总觉得会赢回一套房。输了一套房，总觉得会赢回来几百万。

咱们都知道，赌场无赢家，到头来，倾家荡产已是常事。

亚科斯说：“咱们人生中90%的不幸，都是由于不甘心引起的。”

感情也好，金钱也罢，都要学会及时止损，要有坚持到底的信念，更要有壮士断腕的勇气。

-04-

懂得爱惜身边人

国际虽大，但没有人理所应当对你好，即便是父母，也要懂得感恩，而那些除了父母以外的人，更要格外爱惜。

看过这样一句话：我对你好，不是由于你好，而是我好。

我对你好，不是由于你很牛，而是我想你用同样的方式对待我。

朋友小林，说自己遇见过这样一个实习生搭档。

帮他带早餐，他觉得你随手。下班让他搭车，他觉得你顺路。

帮他完结作业，他觉得你是老职工，你不帮我谁帮我？

小林自己也是从实习生过来的，理解实习生的确需要人帮助。

但问题是，你对他好，他总觉得理所应当。

从那以后，小林便再也没自动帮过他。

他人对你好，不是天经地义，是由于爱惜这段情分，才乐意忍让包容。

人和人的联系就是这样，一颗心伤了许屡次，就麻痹了。

一个人失望攒够了，也就放手了。

两个人彼此爱惜，就越走越近。任何一个人得寸进尺，便会戛然而止。

想起之前很火的一段话：

请爱惜下雨天给你送伞的人、遇到工作乐意拉你一把的人，不要等到失掉才学会爱惜。由于有些人走丢了，便再也回不来了。

习气成自然。

其实那些活得通透，过得沉着的人，不是由于优异才有了好习气。而是他们由于养成了好习气，才变得优异。

从现在开始，迈出第一步吧！

每天进步一点点，拥抱幸福是必定。