无论环境多么恶劣，学会抵御焦虑情绪，你便依然快乐

总有那么一阵子，这个世界会突然对人类闹闹情绪。说到底，是因为人类无节制的索取，无底线的折腾，惹得天发怒地生怨了。

每当这时，人类的情绪也会随之低落。正如你们公司的领导发怒了，大家心情压抑，甚至有人还会产生焦虑情绪。

焦虑是一种很可怕的情绪。

内心一旦陷入焦虑状态，你看谁都不顺眼，你只能听见噪音，你站着累躺着烦，食无味睡无眠，工作没心情生活没意思，内心还总有一种挥之不去的危机感，负罪感。然而，你却如同蛛网上的小飞虫，越挣扎，越绝望。

你心理素质不见得比别人差。之所以你会焦虑，是因为你顾虑的东西比别人多，你比别人更害怕失去。

通常，你是一个比较要强的人。房子不能比别人的小，收入不能比别人的少。首饰要比别人的贵，衣服要比别人的好。你总是不由自主地和朋友或同事作比较，比完自己比老公，比完老公比孩子。在攀比中，只要有一点落于下风，你就莫名烦躁。

你的生活中，主要动力来自于攀比，你的欲望也因不断攀比而膨胀。别人没有，你得有，别人有，你得更好。

久而久之，你变得虚荣，也变得脆弱。你越来越看重自己所拥有的一切，也越来越担忧失去这些。你非常在意别人的目光，你喜欢被人羡慕，更害怕被人嘲笑。

患得患失的你，在如今或未来的恶劣环境之下，心理所承受的压力，要比别人大很多。

因为，恶劣环境令世间一切充满变数。你背负的东西太多，顾虑之处就多。你生怕今天还拥有的东西，一觉醒来就化为乌有。所以每一次灾难，都让你心惊肉跳，夜不能寐。

人生一世，欲望是在生活过程中逐渐形成并增长的。其实，欲望不是你的本心，而是涂抹在你心灵上的污垢。越来越厚的污垢，让你已经无法再看清自己的本心。

你最初的追求，只是拥有快乐人生。

可是，随着不断攀比，随着欲望增长，你还有快乐吗？你还有幸福感吗？恐怕，你更多的是烦恼，更多的是顾虑，更多的是患得患失。

如果没有攀比，一个小小的家或许就能充满笑声。如果没有攀比，老公给你买一双舒适的鞋子，你就能开心好几天。如果没有攀比，你骑单车带女友去湖边兜几圈，也能收获满满的浪漫。

恶劣环境之下，好好活着，彼此关爱，就是幸福。如果你依然背负着沉重的欲望，你的痛苦和焦虑将会成倍成倍地增加。不仅如此，你的情绪还深刻影响着关爱你的人，他们因你而不快乐，因你的焦虑而焦虑。你于心何忍？

世界大环境并不乐观，未来一切恶劣的情况都有可能出现。你今天所拥有的虚荣，明天很可能像美丽的肥皂泡那样，破碎无痕。如果不愿承受更多的失落感，如果不愿在焦虑中活着，那么，你就要从现在起学会卸包袱。

减少攀比，降低欲望，守住本心。唯有如此，你才能抵御焦虑。无论世事如何变迁，你记住，越简单，就越快乐。

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