清理心中垃圾，方能获得洒脱

01、倒掉不良情绪

王阳明一生坎坷，遭廷杖、下诏狱、贬龙场、功高被忌、被诬谋反，可谓受尽了命运的折磨。可是他却从未郁郁寡欢，反而时刻保持乐观的情绪。

在他看来，随时清理糟糕的情绪，才能保持清醒、专注当下。因为出色的军事才能，王阳明屡次被朝堂征召讨贼、战功赫赫。

单鄱阳湖大战，火攻之下就有数万人葬身火海。“兵者，凶器也，不得已而用之。”

儒家的仁爱之心早已浸入骨髓，看到战场上遍地死伤，王阳明心里也不是滋味。但是他知道，一味悔恨没有意义，只有迅速平定叛乱，才能让更多人免受伤害。

王阳明的弟子曾经问他如何清理心中的杂草。王阳明回答说：“草有妨碍，理亦宜去，去之而已。

偶未即去，亦不累心。若着了一分意思，即心体便有贻累，便有许多动气处。”

杂草有害，当然要清理掉，但是如果偶尔没有清除干净，也不要放在心上，你越在意心里就会越乱，心中盯着那一块未除的杂草，那心中就杂念丛生了。

人生不如意，十之八九。负面的情绪每个人都会有，一定要懂得及时放下。

一直纠缠在负面情绪中，整个人就只能被情绪控制。往者不可谏，来者犹可追。不要沉浸在懊悔之中，放下过去才能拥抱未来。

02、倒掉偏见

《传习录》中载有这样一个故事，说是王阳明游南镇时，他的学生指着岩中花树问他：“天下无心外之物，如此花树，在深山中自开自落，于我心亦何相关？”

王阳明回答说：“你未看此花时，此花与汝心同归于寂；你来看此花时，则此花颜色一时明白起来，便知此花不在你的心外。”

天下无心外之物。万事万物都是人内心的投射，你心里有什么，看到的就是什么。别人是自己的一面镜子，你看别人像什么，你就是什么。对别人有偏见，处处都要挑人刺，是因为自己的境界不够。

王阳明也曾说过，见满街都是圣人。一个人内心恬静，摒弃内心的偏见，相信世间的美好，那他看到的一切自然是美好的。

03、倒掉贪欲

世界上唯有两样东西不可直视：一个是太阳，一个是人心。人生而善良，但是随着长大，内心被世俗沾染，被物欲遮蔽，慢慢变得贪婪狡诈。所以修行，就是减去内心的贪欲，让本来的良知呈现出来。

王阳明说：“吾辈用功，只求日减，不求日增。减得一分人欲，便是复得一分天理，何等轻快脱洒！何等简易！”

功夫在减不在增，所谓减即去物欲之昏蔽；减尽人欲，便恢复良知之本体了。要减少自己的欲望，不要太在意得失。

在这个世界上，功名利禄是身外之物，生不带来死不带去。祸福难料，这些身外之物，得到容易，失去也容易，在意又有什么用?

《道德经》中说：“五色令人目盲；五音令人耳聋，五味令人口爽；驰骋田猎，令人心发狂；难得之货，令人行妨。”

一个人想要的越多，算计的越多，身心越不得安宁，只能终日焦虑。山西有很多豪门大宅，当年辉煌一时，可如今拿钥匙的，全都是不相干的人。

人们为了外在的东西，终日奔波、患得患失，最终失去内心的安宁，成为欲望的囚徒，实在是舍本逐末。

陪伴妻子孩子，孝顺父母，亲近自然，这些不需要太多物质的平常生活，才是人生幸福的真谛。不要把得失看得太重，顺其自然，保持内心的安宁就好。