不完美，其实才是真正的幸福

不知道有没有一些时刻，你会为了追求完美而委屈自己呢？

面对一些事情，我们总想要做的更好，做得更完美，就像是工作中，我们总是希望把每一件事情做到极致，在生活中，我们总想要窗明几净，家里一尘不染，在面对我们自己，我们不允许自己犯错，不允许自己出现差错，更不允许自己做不好。

于是不管是什么事情，我们对自己都有这高要求，我们期待自己越来越厉害，我们也希望做好每一件事情，成为一个完美的人。

网上曾看到一名网友的分享，她说自己最近很痛苦，不管怎么努力，都达不到自己想要的标准，想不通为何别人能够轻易做到的事情，到了自己这里就会如此难。

于是她自哀自怨，她痛苦，她嫌弃自己，不知道要怎么办才好，但其实面对这样的情况，很简单。

她的所有痛苦，都是来自于追求完美，若是不追求完美，也许结果是不同的，也许她会更开心。

就是因为追求完美，她不断地逼自己，希望自己事事都能做好，事事都能做到完美，要知道，这世上没有完美的人，也不会有人把所有的事情都做得很完美。

那些所谓的完美其实是用来骗人的，所以真正爱自己的人，从不会逼自己完美。

太过于追求完美的人，就会活得不快乐

一个人太过于追求完美，任何事情都希望做到完美，必然是不会快乐的，这样的人不会感受到生活的快乐，这样的人更不会感受到生活的幸福。

于是他们每天生活在逼自己中，逼自己做任何一件事情。

这样的人，他们为了逼自己做到完美，感受不到幸福，感受不到快乐，他们生活在一种高压的环境下，每天想的都是如何做得更好，和为何我不行。

这样的人，会生活的很累，很辛苦。

朋友小宁就是一个事事喜欢追求完美，追求最好的人。

不管是选择另一半，还是自己做任何事情，都会要求自己做到最好，之前有人给她介绍对象，介绍了很多，她都拒绝了，她说自己的另一半一定是一个优秀的人，一定要优秀到令人羡慕。

这样，她成为了大龄剩女，到了今天，30岁了依然没有嫁出去。

而在工作中，她对自己的要求极高，只要是领导安排的事情，她必须要做好，做完美，不管加多久的班，不管如何熬夜，她都要做好。

也是因为这样，工作效率很低，有时候很简单的一些事情，她非要追求完美，导致现在有一些着急的事情，领导都不敢安排给她。

而在生活中她更是对自己高要求，她不允许自己在外的时候，弄脏衣服，不允许自己在外的时候说错一句话，每天都谨言慎行。

不得不说，这样的小宁其实活得很辛苦，因为她为了追求完美，而失去了很多，不仅没有因为追求完美而感到开心，反而感觉很痛苦。

追求完美失败后，大多数人回归到自己

从心理学的角度来看，一个人过于追求完美，就容易出现自我否定的心理。

也就是说，一个人在追求完美的时候，总会否定自己，有时候会觉得自己不够好才没有完成，有时候觉得是自己的能力不够没有做好，有时候也会觉得别人能做到，而自己做不到，就是自己太差了。

而这种情况其实就是一个人对一件事情的归因心理，所谓的归因，其实就是指一个人对自己行为原因的推论过程，也就是观察者对自己的行为过程所进行的因果解释和推论。

因为我们做一件事情，不管做成什么效果，都和我们自己的方式以及我们的心理有关系，所以当一件事情没做好的时候，我们会分析原因，然后找出问题。

而那些太过于追求完美的人，他们找到的原因，大部分是自己不够好，大部分是否定自己。

于是她们会常常陷入一种自我否定的状态中，若是这种自我否定的次数多了，一个人就会变得自卑起来。

但我们要知道，一件事情没有做好，其实并不单单是一个人的问题，很可能与时间，地点，人物、任务难度、运气这些都是有关系的。

而那些太过于追求完美的人就会想，为何别人都可以，我不可以，于是他们最后归因Wie自己不行。

韦纳认为，我们对成功和失败的解释会对以后的行为产生重大的影响。

如果把每一种失误，每一种不完美，都归因为自己，那么我们只会一次次地否定自己，一次次地觉得自己不够好，一次次地觉得自己太差劲。

我们不仅会出现自卑的心理，会出现自我否定的心理，还会在未来做任何事情的时候，没有底气和勇气，心中总会有很多的担心。

而这样的状态就会让我们生活在焦虑中，这样的状态会让我们生活在痛苦中，自然是感受不到快乐和幸福的。

其实，一个人让自己长久处于这样的状态下，其实是不够爱自己的体现，是对自己不够好的体现，才会一次次这样的为难自己，让自己不开心。

在日常生活，学会爱自己而接受不必完美，我们可以这样做：

所以，我们要学会爱自己，不去追求完美，要知道没有一个人是完美的，也没有一件事能够做到真正的完美。

所谓的完美不过是相对来说，既然是相对来说，我们何不降低要求呢？放过自己让自己开心一些，那么我们可以在日常的生活中，做到下面三点，让自己学会爱自己，而去接受一种不必完美的心理，我们可以这样做：

首先，要知道没有一件事是真正的完美所谓的完美，就是相对来说，做的事情是领先的，可是想一想，有些事情，就算是不领先又能如何呢？有些事情即便是做的不好，又能如何呢？

其实关系是不大的，比如一个女人做饭，即便是做得不是很好，一般的水平也未尝不可，比如说做家务，就算是家中不是窗明几净，看起来整洁干净就好了。

其实这样不是未尝不可，而是我们自己不接受，我们自己不允许，我们太好胜了，太要强了，于是所有的事情都要求做到最好。

但是我们要明白，人外有人，天外有天，总有人会比我们更优秀，也总有人会比我们更厉害，我们不管怎么做，都会有更优秀的人存在。

要知道，这世上根本没有什么真正的完美，所谓的完美不过是一种假象而已。

其次，当自己做的不够好时，客观找出问题习惯于追求完美的人，在自己做得不够好的时候，总会归因到自己身上，觉得是自己不够好，是自己的问题。

但我们要明白，没有一件事全部是因为我们的问题而出现问题，既然能够出现问题，必然是有原因的。

我们要学会客观去找原因，不管是分析环境，外在一些事情，或者是任务难度，自己的精力等等方面去寻找问题，这样我们找出来的原因才是客观的。

而这样客观的原因对我们来说，不仅有利于下一次的改进，还有利于我们接下来的行为。

若是我们习惯于归因于自己，那么我们不仅感受不到幸福，还会感受不到快乐，让自己变得很自卑，与其这样，倒不如学会客观去分析原因。

再次，降低自己追求完美的心理其实，一个人大部分的痛苦，都来源于追求完美，想要自己变得优秀，想要自己事事都做到最好一旦没有做到，我们就会觉得痛苦，我们就会难受，甚至会自哀自怨。

我们想不通自己差在哪里了，想不通自己做错了什么，于是我们会陷入痛苦中。

但其实，我们要明白，这种痛苦的心理，改变不了任何结果，反而会让我们变得越来越自卑，做任何事情都没有了底气和勇气。

所以，我们真正要做的就是降低自己追求完美的心理，只有这样，我们才会降低对自己的要求，即便是一件事情做得不够完美，我们也能接受，我们也能正确面对。

最后，学会爱自己，要知道只有爱自己，我们才会真正的幸福和快乐其实一个人太过于追求完美，就是对自己的一种折磨，即便一件事情做好了，我们都会觉得自己做得不够好，自己做得不够完美，于是我们会一次次地反思自己，一次次地埋怨自己。

而这样的我们自然是不开心的，也是不幸福的，当然这样的我们自然也是不够爱自己的。

我们越不爱自己，就越做不好一件事情，其实这是一个恶性循环，要知道，只有我们学会了爱自己，才不会为难自己，才不会让自己感受到痛苦和难受，我们也才会降低对自己的要求，只要自己开心快乐就好，此时的我们也就没有那么追求完美了。

所以真正地爱自己，其实是叫自己不必完美，愿我们都是那个真正爱自己的人。