家长和学生必读：悟透了自律，出众，悟不透，出局

说到自律，大部分人可能认为自律就是自我约束，我个人不这么认为，那么自律到底是什么呢？其实这个定义并不重要，重要的是自律后的结果都是成功的，我们通过几个2020年的例子来看一下。

前段时间，高考成绩公布，湖北省理科高考状元唐楚玥以725高考最高分刷屏，语文146分，理科数学149分，英语143分，理科综合287分，每门课程成绩接近满分，很多老师都说：这样的语文分数，放眼全国也是十年一遇。

学霸不是天生的，从来都没有一份成功是能够毫不费力地得到的，通向美好之路注定满地荆棘，学霸也一样，背后付出了比别人多倍的努力，我们来看看唐楚玥的作息时间表。

我们再来另外一个例子，双胞胎兄弟赵稞、赵棣：不负韶华，双胞胎兄弟赵稞、赵棣分别以687、685的成绩，分别被清华大学、北京大学录取。

兄弟俩远离电子产品，不用手机、不玩网游。在短暂的课余之间，打乒乓球成为了兄弟俩缓解压力，放松心情的唯一方式。

据学校老师介绍，兄弟俩平时非常严谨自律，不放过一道难题；即使在大雪天假期里，仍坚持在班里学习。

2020年衡水中学高考成绩单曝光，今年河北理科状元不在衡水中学，但第二名、第三名、第五名都在，而且，理科前10名中衡中有8人，前20名中有15人，700分以上衡中75人，占全省69.44%。

世上没有横空出世的奇迹，所有的一切都是精心准备的结果，这是今年疫情期间，衡水中学学生的作息表。

西奥多·罗斯福总统曾说：“有一种品质，可以使一个人在碌碌无为的平庸之辈中脱颖而出，这个品质不是天资，不是教育，也不是智商，而是自律。”

我们回到开头提出的问题，什么是自律，我个人认为，自律就是自动约束。在查阅自律定义的时候，我看到一个定义很有意思，分享给大家。

Self-discipline is about learning into resistence.Taking action in spite of how you feel. Living a life by design, not by default. But most importantly, it's acting in accordance with your thoughts, not your feelings.——Sam Thomas Davies

自律就是学会抵抗。不管你感觉如何，都要采取行动。有计划地生活，而不是默认的生活。但最重要的是，它是根据你的想法而不是感觉来行动的。

自律其实很大一部分就是在和自己的惰性斗争，抵抗懒惰，很大一部分需要用意志力去完成。实际上只靠意志力去坚持完成某事，基本不可能，意志力就跟人的体力一样，会随着时间和压力逐渐消减，当意志力过度消耗，就会变得身心疲惫，甚至崩溃，最后就会对自己失去信心，最终以失败告终。

所以要自律就必须悟透自律的含义，自动约束，先要对约束进行细化，比如时间管理、目标达成，最关键的就是自动，如何自动，其实也很简单，就是习惯，成功的关键不是你执行得多完美，而是你坚持得有多久。

越自律，越自由；越自律，越强大。自律者，出众；不自律者，出局！