尼采在《曙光》中有这样一段话：“在极端痛苦中，一个灵魂为了承受这份痛苦，将会发出崭新的生命光辉。就是这股潜力在新生命里的发挥，使人们远离在极端痛苦时燃起的自杀念头，让他得以继续活下去。他的心境将别于健康的人，他鄙视世人所认同的价值观，从而发挥昔日所未曾有过的最高贵的爱与情操，这种心境是曾体验过地狱烈火般痛苦的人所独有的。”

当你处在人生低谷，不要慌，不要愁，不要把你的苦讲给别人听，更不要讲给那些承受不了的人听。

承受不了的人就是你的至亲，你的长辈。除非他们是非常有智慧，并且内心稳定有力量的人。

否则你会听到这样的话：“我早给你说什么来着，你就是不听！现在后悔了吧！”问题没有解决，你还会听到一堆抱怨的话。

不可否认，他们是特别爱你的。只是这份爱，受限于他们自身的能量状态和智慧水平，导致爱你的他们，和你一起承受那些不堪，他们比你更没有承受能力。

这个时候，你要做的事情很简单，首先安顿好自己，安顿好自己的情绪，安顿好自己的心。

你应该安静，安静的思考，安静的睡觉，安静的吃饭，安静的与痛苦共处。

低谷初期，有的人会选择逃避或者沉溺在痛苦之中，折磨自己，自暴自弃，无法自拔。

当然，变故发生初期这种逃避和沉溺是一个人正常的反应，情感历程，必须要经过的第一步。

但是，最不可取的是长时间的逃避和无节制的沉溺在痛苦之中。

正好有时间多看书阅读，快速增加你的知识量，看心理学，哲学，看经典。

看大师留下的文字，吸收每一位大师留下的精华，你是在和大师交流思想。

如果不行，看心灵鸡汤也可以，只要是正能量的文字，你都要尝试。

有的人会说，我不爱看书，那就去听书，听你感兴趣的东西，能让你顿悟的语言，能点化你的声音。

我认为阅读的能量是巨大的，当你与文字融为一体，入骨入髓，流淌在你的身体里时，你就脱胎换骨了。

阅读是为自己服务，让自己快速成长，让自己视野更开阔，让自己的思想和灵魂进一步觉醒。

让自己更能从容淡定的面对，发生在你身上的每一件事情，你能理解接受并且感恩，而不是一味的抱怨与憎恨，一味的胡思乱想，钻牛角尖。

看懂深刻的文字，然后简单的生活，这就是阅读的魅力。

用不了多长时间，你就发现，你会在这种困局中找到解决的方案。

如果处于低谷的你，不喜欢阅读。OK，我们换个思维方式，你相信命运吗？你相信因果吗？

那么，这就是你的命，命中注定你要遭遇这一劫，已经发生了，躲不过去，接受吧。

接受的同时，你要改变。

哪吒的经典台词：“去他个鸟命！我命由我，不由天！是魔是仙，我自己决定！”

接受命运带给你的劫难，像哪吒一样，破罐子破摔之后，决定奋起与命运抗争。

而不是神灵的你，怎么与命运抗争呢？很简单，就要运用到因果关系。

过去的你，所谓那个种没种善因，得没得善果，重要吗？不重要了，呵呵一笑，让他随风而去就好了。

从当下开始，你种呀，种善因呀！怎么种呢？

停止那些抱怨，那些痛苦，那些不甘心，你太难了，你就哭天喊地要死要活了？除了折磨自己，你还会做什么呢？

当下的你，如果是这个样子，你就产生这样的负能量，同时又种下了不好的因，两年三年后的你，会结什么样的果呢？可想而知，不言而喻！

你想成为什么样的人呢？那你当下就开始种什么样的因呀！想成为积极向上的人，现在的你就一点点让自己阳光起来。

想想两年后的自己，优秀？幸福？那么，从现在开始，你朝着那个优秀的自己，幸福的自己努力好了，就这么简单！

孔子一生容易吗？54岁被迫无奈离开鲁国，背井离乡周游列国14年，68岁回到自己的家乡，走到哪里都被人迫害，可是他老人家没有放弃没有抱怨，给我们后人树立了榜样的力量。

你是不是会说，人家是圣人，怎么和人家比呢？

圣人也是人呀，孔子六十多岁还在外面流浪，风餐露宿，衣不裹腹，食不果腹，不怨天，不尤人。

坦然面对一切，并把低谷时期，看成是人生的磨练和品行雕琢的机会。而你呢，缺衣少食吗？你缺少的是认知，是境界！

知道了改变自己的方法，不要着急，不要关注自己每天进步多少，就这样润物细无声，绵绵若存，用之不勤。

每天进步一点点，改变一点点，三年五年以后呢，你看自己会在什么境界上！

你会发现你越不着急，你越从容越淡定，你的改变会越大。好比什么呢，读了一天书，你就去想有什么收获有什么进步吗？智慧有没有增长呢？

你满脑子都想着这些东西，你能增长才怪呢？这是一个漫长的过程，急什么呢？几十年都这样熬过来了，还差这三年五年的！

你每天愁眉苦脸，你的生命是用来荒废的吗？不煎熬吗？生命是如此的美妙，只是你关闭了美妙的开关。

太宰治在《女生徒》中是这样描述的:“你好像老是觉得自己内心充满矛盾，只不过是你在自怜自艾而已，但凡能说透的东西，早就释怀了，唯有你自己在潜意识接受了自己的心结，你的生活才能更积极一些。”

面对低谷的你，请唤醒强大的自己，让自己觉醒，实现你的人生逆袭。

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