面对失去，我们该如何修复

当意外撕裂幸福的彩缎，我们唯有依靠时间去修复，但是，我们必须让时间有机会来修复。

1945年8月，日本宣布投降的第二天，玛丽•布朗回到了空荡荡的家，街上锣鼓喧天，汽笛长鸣，人们在欢天喜地的庆祝胜利，而她的世界一片黑暗。

几年前，丈夫在一次战争中身亡。没过多久，她的母亲也去世，接二连三的失去，厄运并没有停止！如今，她又失去了唯一的儿子。

她感觉家荒如原野，寂静的像死了一样。悲伤和痛苦抽打她的心，她害怕一个人这样寂寞的活着，怕自己不能适应这种生活，内心的痛苦，会在某个瞬间把她逼疯。

生活太让人难以承受，布朗太太就这样一天天沉浸在恐惧和孤独中，她感到痛苦而迷茫，无法接受发生在自己身上的一切，沉浸在痛苦中无法自拔，让痛苦一遍又一遍的伤害自己。

人体在遭遇巨大的变故时，会开启自救的功能。布朗太太强迫自己继续前行，她不能沉浸在痛苦中，做自己感兴趣的工作，用忙碌填满自己的时间。

最后，走出困境的布朗太太说：“时间是最好的良药，可时间过得太慢，必须用工作填满我的时间，时光就这样一天天流逝，慢慢的，我发现自己走出心里的困境。曾经的痛苦悄无声息，在我不觉察的时候一点一点的减轻了！”

失去，给一个人精神上心理上的伤害，比肉体上的伤害持续的时间要长，恢复要慢一些。

最初遭遇失去时，仿佛全世界的钟表都停止了摆动，生活不会因为你的心碎成渣子，而不再继续，我们必须前行，完成人生赋予我们的使命。

有些意外，来得总是猝不及防。在遭受创伤初期，向前迈一步，确实困难，但是至关重要。

面临无可避免的失去时，如果我们的关注点一直放在悲伤事件上，我们就会在这种悲伤中越来越来无法自拔。

因为我们不单会为不幸事件悲伤，还会为自己会遭遇这种不幸而感到悲伤，将原本的单重悲伤扩展为多重悲伤，将悲伤无限放大。

这种情绪，和外界毫无关系，这是一场自己和自己的战争，你的世界，只装在了你的思想中，世界看你，还是你，你看世界，却不同。

你在自己的思想和情绪中泛滥，无法自拔，而此刻，蜜蜂在花蕊中忙着采蜜，蝴蝶在空中欢快的翻飞，赏花的人们脸上露出灿烂的笑容。但是，这一切都与你无关，你只在自己的思想中，悲伤中，自顾自的沦陷。

沦陷总有个尽头，向前一步，就是直面悲伤，主动寻求突破，转移关注点，不要让思维停留在原地，要主动向前一步寻求突破。

首先要学会接受，不要一遍又一遍的去回忆，要学会与这些坏情绪和平相处，把你的坏情绪当作生活的常态，当成你生活的一部分，不要对抗。

始终要对自己说，这些痛苦只是暂时的，不会没完没了，终究会过去！不要躲避，不要抗拒，正面交锋，把自己逼近极限，从而萌发战胜痛苦的勇气，智慧与毅力。

人最大的敌人是自己的思想，改变你的思维方式，顺应着你的心，慢慢来，一点一点你会坦然，会平静，终于有一天你会觉得不那么痛了。

其次让自己忙碌起来，做自己喜欢的工作，温水煮青蛙，终究会让自己消沉，甚至灭亡。

剩下的就交给时间，我们勇敢的接受现实，自我疗伤，时间会是我们最好的助手。努力的去工作，努力的去健身，去阅读。这些是治愈你的外在良药，对自己狠一些。

当你提升了自己，站在生命的高点，你就会恍然大悟。纠缠你折磨你的挫折与痛苦，终究会过去，成为你生命中的风轻云淡。而你，终究会成为生活的强者。

我是椛尘埃，感谢您的阅读

原创首发，用细腻的文字写温暖的情感