新的一天未必新的心情，但是一定要努力过好每一天

好多朋友和网友最近都在发朋友圈发动态说热天很烦躁不安睡不着，第二天醒来昏昏沉沉的提不起劲，动不动就想发火。

其实这跟睡不好和起床气有关，并不是与心情有关，人的心情分为短期烦恼，比如昨天遇到的琐事不愉快但是不会影响什么，不想起来根本就不算事，中期烦恼，也许你工作这段时间不顺利，人际关系处理不理想，家庭变故等等让自己压力骤然增大，短期内解决不了每天起来都会想到这些而苦恼，长期烦恼呢很多都是差不多抑郁的表现，体现到身体都出了问题，处在长期各种压力的压迫下不知如何解脱。

每天醒来第一时间想到的就是压力，一直困扰你的事，今天的心情怎么可能会好，要学会暗示自己新的一天一定不能辜负时光，要努力拼搏每一秒，哪怕刚醒来心情真的沉重不好，这样逼着自己解放自己，可以听听欢快的歌曲，走到外边呼吸新鲜空气，清空心里所有的不愉快的气息，早点起床让自己不处在匆匆忙忙的情况下洗漱做早饭，打扮的神清气爽的，自然而然的会心情好，不能浑浑噩噩的睡眼朦胧的起来随便洗了个脸，匆匆忙忙的路边买个早餐就上班去了，说实话你这时候都不懂自己在干嘛，闻到早餐的味道都觉得啥也不想吃了，但是又觉得这是一天要走的程序。