幸福离你有多远？其实只要做到这3点

景兰的生活最近非常痛苦，在考虑要不要第三次解除自己的婚姻。

景兰在我们同事当中是有名的好人缘，长得好，工作也好，又很顾家。可就是感情生活太坎坷。

这已经是她第三段婚姻了，还是维持不下。人都已经快要陷入抑郁状态了，离了吧，在一个小县城再一再二的离婚别人怎么说？不离吧真的痛苦到不堪承受。

是景兰的爸爸给了她底气。他说：“不幸福的婚姻离一百回也离，也许有的人就是不适合婚姻生活。外人看来再完美但是你不幸福这样的日子有啥过头儿？”

的确，日子过得好不好，真不是在外人看你拥有什么，过得什么样的生活，而是，你自己是不是有幸福的感受。

01

别被未来的目标束缚现在的幸福

秋蘅一直是那种目标感很强的人，总是在生活给自己设立各种目标，完成了就觉得很幸福，完不成又沮丧无比。虽然将要奔四了，可是心理依然有着繁华的梦想。

减肥成功，往后余生穿漂亮的衣裳做美美的自己。

写出高水平的文章，做一个自由撰稿人实现职业理想。

挣很多的钱，去看看远方而不是困于足下的苟且。

她说，以前总觉得起码要实现这些元素才能获得幸福。

所以整天忙忙碌碌以为自己在追求幸福。

秋蘅说她们的房子是顶楼，车子已经开了十年，因为没有太多的存款，所有，整天要为了生活精打细算。

孩子们成绩一般。他们夫妻俩人做着普通的工作，事业上也并没有什么显著的成就。秋蘅自己就连减肥都没有成功。一眼望去常常觉得日子寡淡的味同嚼蜡。

但突然有一天，在设立的目标都还没有达成的时候，就在这白开水般平淡的日子里因为一片清凉的风，一餐温暖的饭，她忽然就感觉很幸福。

说完这些秋蘅很疑惑，日子并没有比之前更好，怎么忽然就觉得特别幸福呢？是年龄大了吗？

其实秋蘅和很多人一样都犯了一个错误。

被未来的目标束缚了现在的幸福。

比如生活中还有很多人觉得只有当上CEO迎娶白富美、走上人生巅峰，人生才真正开始，幸福才会来临。

但正如阿德勒所说：“人生是连续的刹那，是‘现在’这一刹那的连续。我们只能活在‘此时此刻’，我们的人生存在于‘刹那’之中。”

所以，生活的本身就是生活的目的。

每一个微不足道的幸福瞬间也就是真实存在的幸福瞬间，别被未来的目标束缚了现在的幸福，拥有时就好好享受吧！

02

任何人随时都可以从这一刻起变得幸福

前段时间由刘敏涛主演的热播剧《生活家》中，刘敏涛饰演的邱晓霞是个单亲妈妈。邱晓霞的丈夫在她怀孕六个月的时候出轨她闺蜜，晓霞果断选择离婚，并坚持生下孩子独自抚养。

为了让女儿过得好一点她做过家政保洁、自己开过店卖早点，也做过超市收银员。

生活虽然艰辛但是她会带着女儿去垃圾场寻宝当做去游乐场。

自己在家做西餐给孩子吃。

邱晓霞从来不曾在女儿面前说过憎恨前夫的话，也从不提及以往的生活。

无论遇到怎样的困难邱晓霞都带着孩子坚强乐观的面对。所以把女儿也教养的积极乐观活泼开朗秉性纯良，最后爱情事业双丰收，母女俩也过上了幸福生活。

如果 邱晓霞在怀孕后发现丈夫出轨，果断打掉孩子再离婚，虽然可能比现在更轻松，但是便不会有那么可爱又贴心的女儿陪伴左右。

如果她不曾悉心教养女儿便不会在女儿取得好成绩，考上好大学，找到好工作以及后来找到优质男友，事业有成时收获一次又一次的成就感和幸福感。

谁的人生都不可能是一帆风顺，任何人都会有悲伤和挫折以及追悔莫及的事情。

那么，为什么有的人会把过去发生的悲剧说成是“教训”或者“回忆”，而有的人则把其当成至今不敢触及的精神创伤呢？

托尔斯泰说：幸福并不在于外在的原因，而是以我们对外界原因的态度为转移。

因为决定我们生活方式的并不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。

所以，无论你经历了怎样的过去，遭受了怎样的迫害和不幸，你都不该一直以“受害者”自居。最重要的是要想“怎么办”。

如果邱晓霞一直沉浸在对孕期出轨老公的憎恨中不能自拔，变得跋扈乖张，甚至把恨意转嫁到孩子身上，这样想就又是另一番感受吧？

正视以往不堪的经历就能改变现状中对很多事情的怨念，当关注点不再聚焦于怨念上，才能有更多的精力感受到身边微小的幸福。

明白了这一点，你也随时都可以获得幸福。

03

幸福只需做到这三点

风靡欧洲的财富启蒙读物《小狗钱钱》中有一段说：“大多数人并清楚自己想要的是什么，他们只知道，自己想要得到更多的东西。但是如果你对一家邮购公司写信说：‘请给我寄一些好东西来’，你肯定什么都得不到。我们的愿望也是一样的，我们必须确切的知道自己心里渴望的是什么才行。”

其实对于幸福也是一样的。人人都想要追求幸福，但是很多人对幸福的要求是很模糊的，自然也无法追求到幸福。

其实想要获得幸福做到以下三点就可以了。

1.把幸福感调到切合实际的标准

没病没灾，有自己喜欢的东西，找到了一段自己较为满意的亲密关系。这对大多数人来说，就是较为完满的幸福生活状态。

2.培养快乐的性格

性格的一致性和稳定性跟幸福感有关。幸福的人一般有快乐的性格，他们喜欢社会，喜欢他人，对未来充满着向往和期待，幸福感自然要强一点。

所以如果一个人性格多变或者性格充满严重的双面性，非常不稳定，那就要从自己的性格着手改变自己。

3.培养积极的情绪

生活中总免不了负面情绪的到来。有些人即使在负面情绪下，还是有很多积极的情绪产生，能感到幸福同时内心还有感恩、同情等感受。

可见，情绪影响着我们的幸福。

当我们喜欢某件事情时，就去实现，比如吃喜欢的食物时，在沙滩上漫步，想去欣赏旅途中各种优美的风景，体会到愉悦的情绪，幸福感自然也会随之而来。

鲁迅说：“人类的悲欢并不相通。”

同样的，人类对于幸福的感受也各不相同。

所以，放下不切合实际的执念，去领悟属于自己的幸福真谛，当幸福来临时就愉悦地享受它，当幸福还没敲门时就不懈地去寻找它。

-End-

作者：静心，俩孩儿妈，育儿实战派，喜欢心理学更喜欢幼儿教育，喜欢读书，也喜欢影视剧。我有一支笔，足以慰自己，愿余生做一个不是在写作就是在读书的自由撰稿人。

平台简介：

顾一宸，青年作家，专注于情感治愈和励志分享，写暖床故事，泼酸辣鸡汤。

著有《如果觉得委屈就成为你想要的光》《我与你的惊喜是刚刚好的相遇》《管他努力有没有回报，拼过才是人生》《写作变现：新媒体爆款高效进阶》等书。