如果晚上有噪音影响睡眠看看这些能帮到你吗？

自从住上楼房终于知道楼上噪音是什么了，那种声音让你心烦，有时候都快崩溃了。都说现在的楼房隔音效果差，楼上拉凳子，推拉衣橱门，走路，小孩跑，洗衣机洗衣服的振动等等都能听的真真的。白天还好，上班的上班，就是不上班反正也不休息，还可以接受。特别是晚上要睡觉的时候，这些声音就更刺耳。

特别是睡眠轻的，神经有点衰弱的对声音就特别敏感。刚想睡着，不知道谁家就会有噪音出现。你就想等等没有了再睡，有的时候往往都是过了12点。所以特别羡慕那些沾枕头就着的人，有噪音也没什么影响。

后来就严重失眠，特别不想再住楼。也想在屋顶加个隔音层，本来房子就不高，再加上十多公分的隔音棉就更矮了。没办法就在淘宝上搜索隔音的神器，也买了一些。

耳塞，这是买的最多的一种。便宜的几块，贵的二十几块一副。这种耳塞比较软，不影响翻身，能隔离百分之三十的噪音，如果大点的还是能听见。不好的地方是长时间塞在耳朵里，时间长了耳朵会疼。

睡眠耳机，和耳塞搭配可以隔绝百分之七十的噪音。但是我从买来就带了一次，超级不舒服，夹的脑袋疼，还不能翻身。虽然噪音听不见了，可是脑袋难受还是让人难以入睡。

挂式耳机，能听手机。听人说听相声和催眠音乐可以入睡，这样也听不见噪音了。这种不用塞进耳朵，所以耳朵不疼。但是也没用几次，耳朵带个这个还是不舒服，所以也没用了。

最后介绍是这个小风扇，是我一直用到现在的。这就叫以噪音制噪音，这种人为的噪音自己可以控制，不像别人制造的你不知道什么时候结束。当要睡觉时就打开，这种风轮转动的声音，很均匀，可以掩盖小点的噪音，大点的噪音也可以减小。

当然冬天一定找个不影响自己睡觉的地方，比如对着墙吹，离自己睡觉的床远点。夏天可以当个小风扇用，当然现在用空调的多了，用风扇的少了。这是我自己的一点心得，不要说我是卖风扇的，真的不是。