40多岁的压力大多来自对自己否定

40多岁真正的压力有的时候不是工作的苦，不是房贷和养孩子和父母的压力。中年人的压力往往来自对自己的否定，对自己的不满意和对生活的无奈，有的时候比年轻的时候还迷茫。精神上压力才是最痛苦的，无法诉说的。

年轻的时候认真的学习，努力的工作，为了美好的明天奋斗着，就这样一年又一年，美好的明天永远是明天。激情慢慢褪去，棱角也慢慢磨平，过着过着就觉得我怎么活成现在的模样。

从第一次偶尔的失眠到现在的经常失眠，因为失眠焦虑，因为焦虑而无法集中精力，从而抑郁。自己病了吗，好像这些也不是什么大病，就算痛苦的无法忍受，别人也无法理解，不过会说都是闲的，其实是你病了。

记得有一个词叫树洞，在你最伤心，无助的时候不是找人诉说，而是悄悄躲起来，那个树洞刚刚好。不被别人打扰，也不失态。缩进里面，可以遮住风雨，可以把头放在腿上，学着自己给自己治疗。

哪有什么真正的树洞，不过是自己给自己一个小小的空间，自己给自己褪去负面情绪，自己给自己加油。活着就是一遍又一遍的否定自己，一遍又一遍的给自己换上战衣，成年人的情绪都是不被重视的。

天亮了，我们依旧走在路上，有幸福，有感动，有美丽，也有陪我们走过人生路上的亲人们，友人们甚至陌生人。给自己一个微笑吧，给自己一个鼓励吧，人生过半，学会讨好自己，学会自己给自己治病！