健康最便宜的方子就是心态

常常听到长寿老人说自己又是抽烟又是喝酒吃肉的，结果八九十岁没什么大毛病。你看看这些老人性格往往都很温和，而且很开朗，开明，不是爱管闲事的人，甚至有点小自私。

可是现在的年轻人健身加保养，却疾病缠身，甚至自杀。抑郁症这些年成上升趋势，时不时听说自杀的，甚至包括高学历，高职位的人。弄得我这种普通人想不明白，都混到让人羡慕的地位为什么还要想不开，大不了退下来养鱼种花。

这些年听到最多的词就是压力，压力，压力，记得我们的父辈，往往说的最多的一个字就是累，是真的累，面朝黄土，背朝天，日出而作，日落而息，就是这么累，那么苦，有饿死的，病死的，自杀的却很少。

现在的人生活水平提高了，但是心态却发生了变化，看来和以前比解决温饱，更难的是解决心理的不安。这种不安往往来自工作，房子，车子，票子，面子，捡不起也放不下，就这样的纠缠着，痛苦着，煎熬着。

心丢了，被手机占满的了，手机里让我们又哭又笑的短视频，那些看似挣钱却处处是坑的商家信息。

饭店里的推杯换盏，练歌房里的真情流露，商场里精挑细选的商品，日子看上去还是有滋有味的，怎么就抵挡不了美好背后的焦虑。

有人说为什么现在生育率低了，是因为生活的环境不适合生育了，人们失去了生育繁殖的欲望了。我不知道说的对不对，但是身边的年轻人对结婚生子确实没有强烈的意愿。

长寿不长寿我不太奢望，但是我希望健康，我宁可活到七十岁急病突然离开，也不要九十岁瘫痪在床的高寿，活的质量比长寿更重要。

说到底还是健康，健康最便宜的方子就是心态好，一个好的心态可以缓解所有焦虑和烦恼。

希望大家好好的把心养好，把情绪养好，把自己的身体养好，它是一个唯一对你不离不弃的皮囊。