心心疗愈吧

「批判是爱自己的一个阻碍，每一回你批判别人，你就与他们分离开来。当你对另一个人形成意见，好比看着他说：『这个人看起来像个懒骨头，或一个失败者，或衣服穿得真糟。』

你就是给你的潜意识创造了一个讯息就是：在这世界，如果想要被接受，你最好以某种特定方式做事。在你藉由评判来排斥别人时，你就是在潜意识里建立了一个讯息：你只在某种条件下才接受自己。这导致一个自责的内心对话。它同时也会从外在世界吸引来许多负面的影象，因为你一旦送出这些画面，你就创造了一条它们藉以回来的通路。」——《喜悦之道》