如何应对突突如其来的 中年危机？

人生就像过山车，呼的一下，就到到了35岁。在这个尴尬的年龄，卖老太早，装嫩太老。上班，因为上有老下有小，家里事情不断，总成为单位领导的鸡肋。身体毛病加多，难以承受各种熬夜加班，跟年轻人相比承受的强度下降了。

每年新进的90后，00后新人辈出，211、985大学毕业的比比皆是。我们这些中年80后，如果还没有爬到公司中高层，不好意思，很快你将会被公司随便找个理由干掉。干掉了，怎么办吧？这个年纪重新找个公司，一堆大企业招聘广告只需要35岁以下。你又被排到门外。难道35岁的中年人，就活该被社会淘汰了?我们就这么一无是处啦？

35岁后步入中年，我们更应该去调整自己的心态，多渠道学习，提升自己的能力，紧跟时代的步伐。而不是自暴自弃，日渐消沉。不管你正在职场艰难的沉浮，还是已出来努力奋斗。都不能放弃自我，要制定每日的生活工作学习计划开始。

1、健康健美的体态保持。每天半小时的健身运动不能少，低糖低脂低盐健康饮食要保持。

2、每年制定一个奋斗目标。每年制定一个奋斗目标，可以是工作上的升职，可以是生活上的改变，可以是学习上的进步，朝这一目标前进，努力。

3、 每天半小时阅读习惯。每月一个阅读计划，每年完成至少12本书的阅读计划，提升自我学习能力。

4、亲子关系的维护。每周制定一个亲子活动日，陪伴孩子成长，重塑和谐亲子关系。

5、每年一次旅行。每年一次旅行，提升自我格局，在旅行中学习与成长。

6、制定每月圈子联谊计划。通过优秀的圈子提升个人人脉关系，寻找更多发展机会。

35岁后，应该是人生最好的年龄，我们有了经验也积累了人脉和财富，不应该是一个被终结的年龄。我们应该去调整心态，重装出发，活出精彩，展现成熟的魅力。