你的睡眠，暴露了你的人生状态

睡眠，

绝对是人生中的头等大事。

睡眠充足，便精神抖擞，

做什么都有劲头。

睡眠不足，便精神恍惚，

干什么都没热情。

拥有了良好的睡眠，

心境悠闲，不慌不忙，

情绪舒缓，没有压力。

所以好好睡觉，认真睡觉，

是我们每个人都应该重视的事。

因为你的睡眠，暴露你的人生状态，

睡眠好的人，生活安逸，人生有趣。

1、拥有早睡的能力，是一种福气

拥有舒服的睡眠，

才能拥有健康的身体。

睡眠舒服了，

身心不累，心情大好。

如果可以坚持早睡，

绝对是最好的保养品。

因为睡觉，是对身体最好的治愈。

心情不好，睡一觉就忘了，

身心疲惫，睡一觉就好了。

若是长期缺乏睡眠，

不仅身体状况下降，

心情也会抑郁。

所以好好睡觉，真的很重要，

早睡的人，睡眠时间充足，

于那些熬夜晚睡的人而言，

就是一种福气。

2、你熬的不是快乐和自由，而是身体

现在的生活节奏快，

时间越来越不够用，

所以很多人把睡眠时间占用，

慢慢的习惯于熬夜。

熬夜带来的快乐是一时，

但付出的代价也许是一世的。

很多人因为长期熬夜的原因，

身体出现毛病，严重的甚至猝死。

所以，奉劝那些爱熬夜的朋友们，

你熬的不是夜，而是命。

如果没有了健康和生命，

钱财利益，物质房产，

感情婚姻，工作事业，

这些全都没有意义。

唯有早点睡觉，养好身体，

才是余生中最重要的事情。

3、好好睡觉，你就赢了

网上曾经有个问题很扎心：

“你有多久没有十点前睡过觉了？”

绝大多数人都做不到十点前睡觉。

因为大家都是成人了，

肩上有责任要担，手里有工作要干，

好好睡觉，早点睡觉，

已经成了最简单也最难做到的事情。

可即便如此，

仍然有一部分人能坚持早睡，

控制好自己的生活节奏，

管理好自己的睡眠时间。

该工作的时候专心工作，

该睡觉的时候好好睡觉。

这样的人，才是真正的赢家。

所以好好睡觉吧，

才能有精力以最好的状态，

去应对生活工作还有挑战。

人生短暂，余生不长，

一定要在有限的时间里，

好好的善待自己。

善待自己，

就从睡个好觉开始。

让自己在睡眠中，

忘却烦恼，缓解疲惫，清除压力。

能坚持睡个早觉，好觉的人，

才能拥有充沛的体力，愉悦的心情，

把人生过成蜜糖，让生活精彩有趣！