当你愿意自我关照，才能意会到心中和悦的颜色

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一直以为自己的情绪是平和的，内心是健康的，但前两天见识到自己的声嘶力竭、面容扭曲的时候，还是被震惊到了。

我所理解的情绪平稳，原来只是没有发生一些影响到内心的事情，真的有这一刻到来，原来自己也是一副炸药，一点就爆。

自我感觉良好的后果就是自打嘴巴，给了自己一颗糖之后，接受这愕然的一巴。

人，要做到情绪平稳，真的太难太难。

自以为情绪不易受到波动，面对所有事情都掌握得张弛有度，然而事实只是一些事情还没触到点上。自以为的温和，狠狠被推翻。平静，是要历经多少曲折的弯路才能换来，我不知道，我只知道，我在修行内心感知这条路上，还有很漫长的路要走。

不论是对于内在透露出的信息，还是与人相处呈现出的暗示，都在证明自己，并未有达到那种如沐春风的状态。

有时候，遇到一些意料之外的事情，反而更能清晰反映出当前的样子，就是考验一样，看见了自己平时察觉不到的样子，你才知道自己的水平线处于什么位置。

当我可以坦然面对自己的无知，我又进步一次。

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也会懊恼地认为，怎么自己处理事情和情绪感受，没有达到心中预期，对比下的落差，让我对自己感到失望。尽管事后也会反省自己当时的摸样。恨不得时间倒退，也许不会是以之前的方式对待，再重新来一次良性发挥。

冷静下来，不免为自己的想法哑然失笑。

还是会有稚嫩的一面。

放出去的情绪就像泼出去的水，收不回来。你能做的，是以此次受教训，避免重复犯错。

反过来想想，如果自己真的做到内心毫无波澜，对任何事情都没有任何情绪起伏，那我的思想已经死了，只剩下一副身躯证明自己是个活着的木偶人。

也许不是懊恼对每种事情的反应，也许懊恼的，是对于一些不顺意的事情，没有控制好的态度，有意或无意地刺痛了别人，也伤了自己。

没能好好地正视一些不好的情绪，愤怒、悲伤、狂怒、计算、恐惧......一些不好的词眼，都曾在思想清醒的背后洞见。

偶尔也会鄙视自己，为心中偶然会冒出的一些阴暗面。即使不曾否认人心是复杂的，也不敢再像从前那样美化自己。

当你愿意自我观照，结论可能是不忍直视。你得学会接受这种打击。

你想到达光明，就先穿过黑暗。你才能真正意会到心中和悦的颜色。

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人最怕是高估了自己，更怕低估自己。

观照自身，借自己的经历去不断厘清自己的为人，内心一些所望所期，看到与自己不断地对话，不断的改进，不断地认识，越来越接近自己。

适应种种情绪，也是学习的一种。

任何一种情绪，无一不在表达你的内心，它用这种暗喻的方式，来给你每一种答案。愿意看见的人，最终会看见它。

在时间的长河里，花了很多曲折的时光，才弄明白每一种思绪情意背后的意义。大概人生真的可以很简单，我们思想复杂了，情绪多了，很多事情反而杂乱，看似纠缠不清，其实是作茧自缚。到最后，却不知道牵绊自己的是什么。

停下来，观照它，才能看得清问题所在。而透过每一种思绪的背后，你能揭开，能解脱，能面对，能接受，能改变，能放下，你又为自己步上阶梯。

忽然就明白了苦难之处定有磨炼这句话。

其实人生哪会只有单一事物这般肤浅，世间有趣的事广布天下，值得认真去品味，只要你拥有一双善于发现的眼睛，一腔流动的热诚，一副纯粹的心灵。

你会发现世间万物，悲喜苦乐的背后，奏乐的声音。