「生活」怎么办，又开始焦虑了

怎么办，临近毕业季，面对论文和就业的压力，小编最近又开始焦虑起来了，而且情绪还常常不受自己控制，焦虑好可怕！

在生活这个大熔炉里有各式各样奇奇怪怪的阻碍矗立在面前。杞人忧天的灵魂就像是被太上老君关在炼丹炉里，但所造就的并非火眼金睛而是无止境地崩裂脑浆，过分担忧轻于鸿毛重如泰山或在两者间反复横跳的种种事情。

焦虑如火

种植在心田里的广袤森林还未砍出隔离带就被卷进火海，霎时间烟雾缭绕，溪水被飘落的灰烬堵塞河床，贪婪的火焰驾驭风似的速度吞噬整个花花世界。皲裂的大地炽热无比，四处逃窜的飞禽走兽被黏住肉皮，在脚掌被烧得滋滋冒血前争分夺秒，它们眼角噙泪，在呼吸刺喉空气的同时肝肠寸断的痛苦从头蔓延至脚板。

不知道大家有没有焦虑，小编倒是时常被焦虑困扰，上学的时候因为成绩焦虑，大学的时候为了绩点焦虑，毕业之后又为了工作焦虑，而作为女生，之前又多了一个词叫做容貌焦虑，我们好像时时刻刻都在焦虑中，适当焦虑是种动力，但过度的焦虑就是失控。

Q：为什么我焦虑时总很暴躁？

焦虑就像场无情的烈火，将灵魂栖息的归宿焚烧殆尽。它抓住竭尽全力想要挣脱的你，日日夜夜妖言惑众，将你大脑里面目可憎的恐惧彻底唤醒，让其将自我价值发挥到淋漓尽致。完全脱轨的你逆来顺受，硬着头皮去迎接任何一个一击就足以将自己碎尸万段的噩耗。

如果任由它发展会？

半夜惊醒的片刻，你调整心态无惧黑暗，到窗边迎着皎洁的月光暗暗为自己加油打气。紧握的拳头引起焦虑的注意，它想再次用骇人的火焰泯灭痴人说梦的你，但却意外地不知从何下手。

在担忧亲朋好友生命安全时，它趁虚而入将火焰直冲云霄，让你的脑袋隐隐作痛，耳朵嗡嗡作响，但好在骄阳般温暖的问候让你全身迅速回暖，仿佛被燃烧的心田里正有无数生命在等待崛地而起与重归故地的辉煌时刻。

你不再打掉牙往肚子里咽，而是挺起胸膛用喜极而泣的泪水浇灭焦虑的火焰，给寸草不生的心田降临场虽迟但到的及时雨。惊慌失色的火焰用仅存的身躯啃食你的大脑，企图再将你变成随意玩弄在股掌里的傀儡，但却被突如其来的气魄击出百八十里，就此消失于尘世间。

未来≠焦虑

未来

焦虑

很多时候人会不由自主地去过分猜想未来，以至于有些日思夜想的念头逐渐固定，后被恐惧泥泞束缚住全部可能。高速运转的大脑开始不受控制地创造出起精神污染，让原本缜密的思绪逐渐出现漏洞，肮脏污秽在缝隙里肆意横生，折断理智的高枝，践踏清醒的无垠草原，最终彻底将灵魂栖息的森林毁于一旦。

我们在畅想未来的时候往往杞人忧天地考虑很多，从而自己也变得焦虑起来，考虑未来没有错，但是对于一些未必发生的事情过于顾虑反而给自己增添了焦虑，未来不等于焦虑，未发生的事情等发生再考虑。

我要怎么摆脱焦虑？

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警惕牛角尖

在任何事还没有板上钉钉时千万不要执意去钻牛角尖，如果误入焦虑的漩涡一定要第一时间先稳住阵脚，千万不能方寸大乱，要学会去寻求外界的帮助和自我的调理。

未发生

害怕的事就等到真正发生时再去考虑如何解决吧，你害怕是因为你不确定如果害怕真的变成现实自己会不会手足无措，到底能不能处理好。但一直去想不确定的事是非常累的，这样沉重的累赘要早日卸掉，只有这样未来人生的路才能越走越稳，不再轻易被情绪所操控。

2

3

生病

生病并不可怕，可怕的是随波逐流，要想做成大事，首先是控制自己的情绪，控制了这个主心骨，哪怕是九九八十一难都会有永不言败的满腔热血在前线支撑你扛过枪林弹雨。

所以请努力

熄灭这焦虑的火

莫把自己的森林

夷为平地