6个建议可以让你心情变好哦

人总有失落和心情不好的时候！ 没有坎坷的人生是不完整的人生！人世间不如意的事情十有八九！在我们感到愤怒，压抑，郁闷和烦躁的时候，可以考虑以下6个建议去减压，放松和发泄。

许多时刻，我们总喜欢去解释自己。

其实，怕被误解，被怀疑，被孤立，是人之常情。

但你总要知道，不是所有人，都了解你的为人。

也不是所有事，都要向他人说清楚。

不解释，不是理亏，而是不想多言；

不解释，不是懦弱，而是看得透彻。

理解你的人，不会随便误会你，

珍惜你的人，不会随意怀疑你。

只有那些不把你当回事的人，才会不顾及你的感受，肆无忌惮伤害你，空口无凭猜忌你！

不如学会放下纠结，放下不甘，时间自会做出最客观公正的评价和判断。

佛说：“不在意”是一种智慧！

在生活中，有太多人总是太在意别人的眼光和评价，也总是害怕得不到他人的支持和认可。

有位老人的话耐人寻味：“一件事，想通了是天堂，想不通就是地狱。既然活着，就要活好。”不在意，就是别总拿什么都当回事，别去钻牛角尖，别太要面子，小心眼；别把那些微不足道的鸡毛蒜皮的小事放在心上，别过于看重名与利的得失；不在意，是一种豁达、大度与宽容。海纳百川、有容乃大。

学会不在意，约束好自己，把该做的事做好，把该走的路走好，保持善良，做到真诚，宽容待别人，严以律自己，其他一切随意就好！环视芸芸众生，能做到遭误解，毁谤，不仅不辩解、报复，反而默默承受，还甘心为此奉献付出、受苦受难者有几？这样的忍耐是黑暗中的光芒。这与弘一法师对待诽谤的态度——遇谤不辩，是如出一辙

喜欢什么样子的日子，就过怎样的一生。

每个人活在这个世上，都有自己的生活。

但许多时刻，我们总是为了合群，为了取悦，甚至为了其他目的，试图硬挤到不属于自己的圈子中去。

有一句话说：“圈子不同，不必强融。”

三观不同，不必为友，鹰有鹰的志向，雀有雀的欢喜，注定流连在不同的高空。

人与人之间，话不投机，半句也多，志趣相同，无话不谈。不要急于讨好谁，不要过分依赖谁，圈子不同，迟早分道扬镳，人心不同，早晚形同陌路。

一辈子不长，与其在不值得的人身上浪费时间，不如努力去充实自己。种下梧桐树，引得凤凰来，只要你变得越来越好，定会遇到适合你的圈子。

人的一生中，让我们追求的有很多，名利，金钱，爱情，友情，每一个都是我们人生不可或缺的一部分，但是在追求的过程中，一定要记住，“命里有时终须有，命里无时莫强求。”是自己的，终会是自己的，不强求，一切顺其自然就好。

其实，人跟人的缘分，实在无法强求。

想走的人，无论你再怎么挽留，都会离开你。

肯留下来的人，即便时过境迁，也始终会陪在你身边。

遇见时，好好去珍惜彼此，离开了，也不必纠缠不放。

只有挥别错的，才能跟对的相遇。

也只有放下错的，才能更好地重新开始。

让自己慢慢沉淀，慢慢成熟，花开花落，一切随缘，不强求，不勉强，让我们各自安好，该来的终究会来，该走的终究会走，顺其自然说的好轻巧，愿一切都安好。

在生活中，我们总是活得很累。

说一句无关紧要的话，做一件无足轻重的事，乃至做出一个微小的选择和决定，都总喜欢去看他人脸色。

任何你需费力讨好的关系都不能长久，需小心翼翼维持的都不是常态。真正爱你的人不需要讨好，需你讨好的都不是真正爱你的人。

生活已经那么累，何必看别人脸色生活。人生路七七八八，每个人都有每个人的看法，你不是人民币，自然不可能人人都喜欢你。把眼光挪到自己身上，关闭自己的耳朵，别在意他人的想法看法，人终究是要为自己而活。

你就是你，不取悦，不迎合，不讨好，活成天空中最绚烂的花火。

每个人都难免会遇到一些烦心的人和事。

其实人的时间和精力，都很有限。

这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”

与其拿别人的错误惩罚自己，不如学会放下和释怀。

活着的每一天，都应该尽量让自己快乐。

如果你的眼睛里，充满着泪水和愤怒，就无法抬头看到星空，也无法感受到周遭的美好。

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