45岁，事业有成，突然生命戛然而止只因这件小事

文/草木卫央

刚刚过去的一周，天气阴冷，断断续续下着雨，心情有点低落，或许我不够坚强，所以没能够想开很多事情。

生命垂危的杨某在加护病房躺了一周，还是走了……

因一次酒后洗澡，45岁的他就这样没了，生命何等脆弱。

因为同住一个小区，跟杨某有过几次交集。

记得有一次，我在小区散步，碰到过他和他妻子，他微笑着跟我打招呼，感觉很亲切，我们有一起跑过几圈，仅此而已。

你是不是有过这样的缘分，不是很熟，但偶然碰面的那种。当我听到他过世的消息，还是很难过。

虽然我们活着的每一天，都是在向死亡一步一步逼近，可真正面对突然的永别，还是没办法坦然的接受。

杨某因中午陪客户喝了点酒，酒足饭饱之后去了浴场。本身浴室温度较高，长时间高温泡池，由于洗澡时皮肤血管扩张和酒精对血管的扩张作用，导致血压下降，结果导致了悲剧。

我们都有过这样的感受，洗完澡后身体会有些疲乏，这是由于洗澡使人体的葡萄糖大量消耗，出汗时钾离子大量丢失造成的。

而人在饮酒后，体内储存的葡萄糖在洗浴时会被体力活动和血液循环加快而大量地消耗掉。

现如今酒文化已经成为众多人生活中必不可少的应酬方式，谈工作、喝酒是联络感情的一种方式。

当工作压力过大，或心情不好时很多人会选择痛饮一场，喝酒或许从某种程度上缓解了自己的疲惫，但有些酒后禁忌还是不能麻痹大意。

尤其是酒后立刻洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时会低血糖、昏迷。

这一次，杨某用生命的代价给我们敲了一记警钟。

应酬、聚会，虽然少不了饮酒，但有些酒后禁忌千万不能掉以轻心。

接下来我跟大家科普一下酒后的几点禁忌：

1、不能立刻倒头睡觉

当我们刚喝完酒时，体内的血液会升高酒精浓度，如果马上倒头就睡，酒精会很容易融入到血液当中，情况严重还会引起意外猝死。

2、不能立刻洗澡

酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易产生头晕、眼花、浑身无力，如果我们在这个时候洗热水澡会加重醉态。（尤其中老年人士本身免疫力低下）

3、不能吃药

饮酒之后，服用药物会产生不良反应或者药效降低，尤其是退烧类药，因为退烧药里的羟苯基乙产生有毒物质，严重会导致肝脏发炎甚至永久衰竭。

4、不能剧烈运动

喝酒后剧烈运动对身体有害无益，因为酒精具有抑制心肌收缩的作用。而运动本身就会增加心肺等脏器的负担。

此外，饮酒后身体因为酒精的缘故已经脱水，这个时候如果再锻炼会加重脱水的危险。

5、不能饮用浓茶、咖啡和汽水

酒后喝咖啡会加速缺水，喝浓茶会让肝脏过于兴奋，喝汽水对肝脏不好，还会诱发急性骨炎。

俗话说，身体是革命的本钱，酒固然好喝，但我们还是要把身体放在第一位。

想起李健《车站》里的这一句：我不知道我还有多少相聚分别，就像这列车也不能随意停歇，匆匆掠过的，不只是窗外的世界。

现在我们生活节奏太快，每个人都像陀螺一样停不下来，忙碌于工作，忙碌于生活。

物质时代束缚着每个人，但我们离开这个世界的时候什么东西你真的能够带走包括你一生的爱恨、恩怨，舍得与舍不得的东西，没有哪一样？

我们很少人静下来想一想：自己真正需要什么，自己所有的努力都是为了什么？

因为我们总是看别人，总觉得说是不是他比我会赚钱，比我生活得好，其实跟别人比来比去很辛苦。

海明威在《真实的高贵》里写道：优于别人，并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己。

2020年注定是不平凡的一年，经历了大灾大难，太多的生离死别，我意识到要更加善待认真生活的自己。

从今天起，让自己平平淡淡的活着，学着爱自己，做个最真实、最快乐、最阳光的自己。

每个人的一生都很短暂，在日历被撕去了一大串后，做一些减法，可能生活会过得更好。

你依赖的东西原来很少，生存其实并不困难。

到了一定年纪，终究要学会放下。

因为所有的放不下，所有的看不开，都无济于事。

你要学会把菜炒香，把汤熬的很鲜，你通过这些小事去传递爱，因为父母日渐老去，孩子慢慢长大，幸福在流逝，有的东西会在不经意间被抽离了，你以为的岁月静好，并非来日方长。

所以，我们就应该活在当下，把今天过得很积极。更应该珍惜你今天所拥有的世界，其实你今天不痛不痒已经是很幸福了。

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草木卫央：热爱生活和文字，希望以真诚朴素的心追求心中的诗和远方。

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