人过50岁，明白这7点，注定晚年生活幸福

人过50岁，生命的下半场刚刚开始，如果能做到下面7点，晚年生活会更幸福。

01

开始做人生的减法

如果说年轻人的成长，是不断在做加法，但人过50岁，生命开始步入下坡路，余生不多，就要开始做减法了。

物质上不用的东西，如果他人喜欢，就及早送人，对方还会感念你的好；朋友在精不在多，把一些不重要的朋友请出你的圈子，留下真正相知相交的，减少不必要的应酬，可以节省许多时间；浏览网上信息时，挑自己感兴趣、有帮助的信息，不要让“乱花迷了眼”。

明白谁才是真正的朋友，那些东西是自己必不可少的，那些信息是必须了解的，留下真正有用的东西，人生才不会被无用的东西占据。有句话说得好，物质生活简单了，精神生活就丰富了。

02

对一件事情不要过于执着

古语说：五十而知天命，意思说，这个年龄段的人，已经明白，有些事情并不是人力可为的，只要尽力，结果怎么样顺其自然，不必耿耿于怀。

有时，你对他人的好换不来同样的友谊；喜欢的人怎么努力也得不到；想让孩子上名校，孩子却偏偏不如自己所愿。纵观半生，再怎么努力，总有些缺憾让我们无法释怀。人过50，便要学会放下，放下对某一件事情的执念，才能减少烦恼。

试试，这条路走不通，换一条路又何妨，每一条路都会有不同的风景，不同的风景带给我们不同的感受。接受现实，意味着接受不完美的自己，放平心态，才能感受到平凡生活的乐趣。

03

坚持健康的生活习惯，才能远离疾病

50岁后的人，最担心的，莫过于生老病死。生和死，都不是自己所能控制的，但拥有健康的生活习惯，却是每个人能做到的。身体好了，晚年的生活质量才有保证。

这个世界上，只有你，才是自己最好的医生，没事时，多研究一些养生保健的知识，饮食上要多加注意。有句话说，病从口入，许多病都是吃出来的。明白哪些食物可以多吃，哪些食物要忌口，哪些食物只能浅尝即止，对自己身体足够了解，才能做到科学进食。每顿饭吃到七份饱，不要放纵自己的口欲。

找一份适合自己的锻炼方式，每天在固定时间锻炼，锻炼带给人的不只是健康的身体，还有充沛的精力，以及对生活的热情。

04

与过去的往事做个了断

每个年龄都有每个年龄段该做的事情，50岁后，就应该告别过去，正视现实，以新的面貌重新开启人生的后半段。

前半生，不管事业多么成功，50岁后，应该认识到衰老已至，不该沉缅于过去辉煌的记忆中，正视人生最终要归于平淡的事实；不管以前曾与多少人有过积怨，学会放下怨恨，打理好自己的心情；对不喜欢的人，保持距离，不念不恨各自安好。

50岁后，人生步入下半程，这时，阅历更加丰富，更看懂人性。学会与过去断舍离，才不会被往日情绪干扰到现在的生活，心态平了，心境自然就好了。

05

转换角色，当好配角

50到60岁的这段时间，是许多人的退休年龄。退休，是人生一道分水岭，前半生，自己是人生这场大剧台上的主角，后半生就沦为配角。认识到这一点，才会找到自己的定位，说话做事不会乱了方寸，越了界限。

学习做好配角，不管在单位，还是在家庭，不必对年轻人的所作所为指手划脚，也不必对某些看不惯的事情牢骚满腹，怨气不断。能够对他人提供帮助时，尽其所能地给予帮助。当然要做到量力而行，不必为难自己。

人过50，退出人生这场大舞台，用自己的经验去帮助年轻人少走弯路，当好配角，这是一个年长者的自觉，也是为人处世的大智慧。

06

安静地做好自己，享受当下

生命的长短不是自己所能决定的，50岁以后的人，更明白人生祸福无常，谁也不知道生命的终点会在哪一天。明白这一点后，与其无谓地悲伤，不如安静地做好自己。

不怀念过去，不期盼未来，用心活在当下，就算一碗白水，也能喝出白水的滋味。春天来时，静听花开的声音；秋天来时，感受叶落的壮美。心静了，你才能真正感受到生活的美，这是年轻时忙碌的你从未体验到的，而这，才是生命真正的声音。

07

按照内心所愿，活出真实无拘的自我

这世上，没有一个人可以定义你的人生，只有你自己。

每个人来到这世界，都是不同的个体，有着不同的性格爱好，对人对事有不同的看法，对人生幸福的理解也各有不同。到50岁后，就不必再取悦别人，多倾听内心的声音，按照自己所渴望的，活出想要的人生。

这一辈子，没有人会为你的行为买单，最终承担责任、度过难关的，还是要靠自己。所以当选定自己要做的事情时，不必去征询任何人的意见，也不必在乎其他人的说法，勇敢地按照心之向往，为自己活一次，活出一个真实无拘的自我，才不枉来人世一趟。