最近,一段家长辅导孩子作业情绪失控的视频在网上疯传。
视频中,家长情绪失控,大声吼叫孩子。
看到这段视频,不知该心疼孩子,还是心疼这位家长了。
父母管理好自己的情绪,是给孩子最好的教育。家长管理好自己的情绪,可以给孩子做一个好的榜样,有利于孩子的自我管理、自我约束和整体的心理健康。
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有一位儿童心理学家曾说过:父母的情绪暴力,对一个孩子的伤害是致命的,他会影响孩子一生的性格和人格发展。父母的坏情绪,让孩子来买单,是一个家庭最大的悲剧。
曾看到这样一个故事:
1965年9月7日,世界台球冠军争夺赛在纽约举行。
路易斯福克思的得分遥遥领先,只要再得几分就能稳拿冠军。就在这时他发现一只苍蝇落在主球上,他挥挥手赶走了。可是他伏身击球时苍蝇又飞回来了,他起身驱赶,但苍蝇好像在跟他作对,他一回身,苍蝇又落在主球上。
他的情绪恶劣到了极点,也失去了理智,愤怒地用球杆去击打苍蝇,结果碰到了主球,裁判判他击到了球,于是他失去了一轮机会。后来连连失利,导致最后错失冠军。
第二天人们发现了路易斯的尸体,他投河自杀了。
一只小小的苍蝇,竟然打垮了大名鼎鼎的世界冠军。本来可以一笑了之的事情,竟因情绪的失控而导致最后自杀的结局。
其实,这种现象在心理学上,称之为“踢猫效应”,是一种典型的坏情绪的传染。
一位父亲在公司受到了老板的批评,回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火,狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上正好一辆卡车开过来,司机赶紧避让,却把路边的老板撞伤了。
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著名心理学家武志红说:孩子就是父母情绪的接收器,当父母不安时,孩子就会立即警觉;当父母放松时,孩子立即感到愉悦。
孩子对于父母有着天生的依赖感,以及寄托的安全感。
在这种心理下,孩子面对父母的情绪变化会更加显得小心翼翼。
父母心情好,孩子会更敢于表达自己内心的想法,更有勇气接触外面的世界。
而父母情绪不稳定,孩子容易自卑敏感。会认为是自己做错了什么事,让爸爸妈妈不开心了,长大后也会习惯性地看别人脸色做事。
那么,父母如何管理好自己的情绪?
01
正视情绪的存在
情绪有好坏之分,没有对错之别。首先要正视这些情绪。当孩子让你生气、失望的时候,首先要明白这些情绪的存在非常合理,接着告诉自己不要让这些情绪占据了理智,深呼吸,让自己先冷静下来。
其次要明白,自己的这些情绪是正常的,孩子的愤怒也是正常的。接受自己的情绪,冷静下来,不要让坏情绪控制自己太久,也不要在坏情绪包围下,做冲动的事情。
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做孩子“出乎意料”的父母
如果你真的被孩子的挑衅行为或者调皮逼到爆炸,不如做一些出乎意料的事情。通过拥抱等行为有效地让孩子知道你听到了他的不满,并且你也很同情他,但是你还是会坚持你的原则。
快速的情绪转移,也带动的孩子的情绪转移。
03
给自己点时间放空一下
与其让孩子去站墙角冷静一下,不如让自己冷静几分钟。这个时候,你可以对孩子说:“妈妈/爸爸需要几分钟冷静地想想怎样才能更好地帮助你”。同时也给孩子做了个好榜样:当有坏情绪如生气,困惑的时候,应该怎样处理自己的情绪。
著名节目主持人董卿初为人母时,在教育孩子的问题上曾经也陷入迷茫,直到好友的一句话提醒了她。“你希望孩子变成什么样的人,很简单,你去做一个什么样的人。”
董卿顿悟,对自己说:“我应该很努力地把自己变得更好,让孩子在未来真正懂得的时候,对于父母有爱也有尊敬,可以从父母身上可以学到一些好的品质。”
优秀的父母,应当是永远不停下前进的脚步。无论面对怎样的困境,都淡定从容,在陪伴孩子成长的同时,自己也能变得更好。
父母只有管理好自己的情绪,孩子才能管好自己的人生。
页面更新:2024-04-30
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