白天睡觉有什么危害

白天睡觉的危害是什么？为什么说白天睡觉有危害呢？自古以来，都是白天劳作，晚上休息的。不能生活黑白颠倒。那么，白天睡觉有哪些危害呢？

1、白天睡觉起来会脑子昏昏沉沉的，沉闷感，不灵活

2、白天睡觉会导致晚上睡不着，这样循环会导致生活黑白颠倒，生物钟混乱，内分泌紊乱，对身体伤害很大

3、白天睡觉会让你越睡越累，不想动，变成一个懒散的人。生活中一个人养成懒散的习惯只会导致失败，只有勤奋才能够让你成功

4、白天睡觉晚上就会睡不着，长期这样会让你生活质量变差，气质变懒散，抵抗力也会下降容易生病感冒，所以生活规律是很重要